不知道从什么时候开始，突然发现：早上起来特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干，口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤黯淡无光，感觉自己变丑了......
如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现
自己
：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，有时候还便秘
......
好可怕，是不是预示着身体有什么重大疾病呢？
如果你去医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为每天，你可能都会受到下面这些症状的折磨：
①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻，脱发，白发⑤肥胖，减肥后容易反弹⑥浮肿，眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,⑪头晕没精神,特别疲劳⑫阴部潮湿,⑬阴囊潮湿⑭对房事不感兴趣,⑮脸上长斑，起痘，满脸油光,⑯白带有异味，瘙痒,⑰皮肤油腻，起湿疹等等。
到底身体出了什么问题？如何解决？先看完再说吧！
中医将锯齿状舌形或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。
当体内湿气重，会导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。
如果天气渐暖，喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现黄色，口干，口苦会更加严重。
湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了。但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。
起初体内有湿气的人，只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘；湿气稍重时，胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；当进一步发展，就会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，皮肤暗黄无光；表现在体型上就是水肿型肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
湿气为什么会引起这么多症状呢？
这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。
值得深思的是：湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？
真实的情况是：
1，很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，但是湿气之重，首责之于脾。可惜很多人在健康方面都是小白，外行。祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆薏米粉之类利湿渗水的东西。湿气的根本-脾虚，不解决，湿气不可能彻底根除。
2，湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。
有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是短时间内看不到好的效果，于是就中途放弃。那些购买各种祛湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。
那么中医是如何正确的祛除湿气的呢？
其实，中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，在东汉《伤寒论》，金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：
1
，
在内：健脾养胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚，
虽首责脾，实非局限在脾
。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾养胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾，肺。
2，在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
现在来自测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，想要发现湿气的蛛丝马迹，一定要耐心读完下面11条：
从内而看：
1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）
2，机能衰退，对房事不感兴趣。（肾虚）
3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）
4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。
5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）
在外表症：
①困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够，头晕犯困；② 嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；③全身肌肉关节痛； ④头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏腻；⑤大便溏稀，肛门涩痒；⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒；
看看这11条症状，你会恍然大悟：湿气在内来看就是脾虚，胃弱，肺弱，胃弱；在外就会出现一系列的表面症状。
湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。
否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。
更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
对女性来说，湿气会造成容貌上的损伤：头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事业都极为不利，没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。
我之前对湿气没有什么概念，满身的不良生活习惯，抽烟喝酒，冬天吃冷饮，洗了头发不吹干，下雨天不打伞，衣服淋湿了继续穿，饮食不规律......
过了25岁，小毛病接踵而至。皮肤，头发油腻，一天不洗就脏的不行；嘴里发粘口苦，抗拒和异性接吻，因为害怕暴露口臭；早上起床特别艰难，到了公司没多久就无精打采，下班之后，疲惫乏力。
我的感觉就是：湿气的症状每一条我都基本符合。
但是我散漫成了习惯，毫不在意，有一次看一份资料报道：一位44岁的女士，年轻时因为做过人流而受了湿气，中年就患有肺癌、骨癌、肾癌绝症。
我从没想过湿气会如此可怕，瞬间被吓蒙了。
最终我还是把湿气缠身这个难题给解决了。我一个朋友患了风湿，常年固定找一个老中医调理，于是带我去看了看。
老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感觉到效果，但是不要停，至少坚持28天，湿气就会祛除，百试百灵。
老中医开的祛湿名方叫
芡苓散
。芡苓散
，由
20味
配方组成：
赤小豆、薏苡仁、山药、芡实、鸡内金、砂仁、茯苓、槐花、金银花、百合干、马齿苋、荷叶、枸杞、莲子、魔芋粉、平卧菊三七、杏仁、红枣、葛根
、
乌药叶。
我看到这个方子里面有
芡实，茯苓，薏米，赤小豆，
凭借着一些简单的养生知识，感觉芡苓散应该有效。果然，当我喝下芡苓散之后，第二天就发现嗓子清爽了很多。要知道口苦，嗓子有痰，几乎每天都折磨我，从来没有好转过。
从此之后，我一直珍藏着芡苓散，它见效太快了，而且配方全面，总是能解决我身体上的很多小毛病。
有时候我晚上应酬喝酒，抽烟太多，第二天口干口苦，我会立刻拿一包芡苓散喝下去，人就清爽了；有时候吃的太多，消化不良，马上喝芡苓散，胃胀就会好转；有时候着凉之后，马上喝芡苓散，鼻塞就会缓解；有时候上火了咽喉痛，牙齿痛，马上喝芡苓散，就不怎么痛了；有时候便秘，肛门涩痒，马上喝芡苓散，第二天排便就顺畅了；......
最重要的是，在食用芡苓散之前，我试过很多中药，但是常常吃了一周左右发现吃了就像没吃，一点效果都没有，不自觉就放弃了。
而芡苓散见效如此迅速，给我留下了非常深刻的印象，我一直坚持喝，早晚各一次，一次一袋。几个月后芡苓散彻底的祛除了我的湿气。
每当我看到药店或网上形形色色的祛湿药的时候，我总是对这些产品轻蔑的一笑：喝这些东西祛湿，不知道要喝到猴年马月才能见效！
为什么芡苓散见效如此迅速呢？
中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以芡苓散配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的
嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便溏稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效：
1)鸡内金：健脾健胃；
2)芡实：益肾祛湿；
3)茯苓：治脾虚失眠；
4)砂仁：温脾祛湿；
5)赤小豆：利水渗湿；
6)百合：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳痰血；
7)葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用；
8)马齿览：心腹胀满，小便涩少；
9)枸杞：清肝明目
10)莲子：润肺止咳
11)槐花：对肛门涩痒有效果，还可以用于痔疮引起的便血；
12)魔芋粉：减肥
13)金银花：嗓子发痒，口干，口苦有效果；
14)荷叶：消暑去湿，生发阳气，对肥胖也有效果；
15)山药：益肾祛湿
16) 薏苡仁：利水渗湿；
17）平卧菊三七：
泻火，凉血
18）杏仁片：润肺止咳，祛痰
19）红枣：补中益气
20）乌药叶：温中理气
那么怎么才能得到芡苓散呢？其实有一个最便捷的办法，天猫上一个安徽的商家将芡苓散开发了成品，并注册了
商标：
华药堂
。开设了天猫旗舰店，去
天猫
搜索
华药堂
芡苓散
就能买到。
我特别推荐华药堂芡苓散，因为配方全面，见效迅速，喝下芡苓散，湿气的很多表症几天就会缓解，
所以他们竟然敢提供了一个特别的保障：收到之后试用7天，不满意包来回邮费让你退。
很多人以为祛湿用点红豆薏米粉就好，可是很多人坚持喝了大半年，效果并不显著。
其实，红豆薏米粉之所以流传很广，一是因为其确实有利水渗湿之效，但更重要的是因为它足够的简单，便于食用。
但是长期湿气困身，必伤及脾，此时仅用红豆薏米粉效果不大。
专业的做法就是红豆薏米只是配方中很小的一部分。
所以，外行祛湿会轻信红豆薏米，而内行会选择祛湿更专业的芡苓散。
我有一个女性朋友体内湿气特别严重，导致了肥胖还伴有脱发，同时还有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘结，头发稀疏，油腻，头皮屑较多等症状。
我推荐她吃芡苓散，她并不以为然，勉强喝了2天，奇迹出现了，她发现口苦，大便秘结，痘痘都有好转，而且嗓子竟然轻松了很多，喝水没有那种刺痛感了，所以她开始天天坚持吃芡苓散。最后体重还下降了10多斤。
