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跳水小哥掉泳裤爆红,蜜汁翘臀辣翻网友

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2017-08-26 09:36

正文

内个,事情其实是酱的


世界大学生运动会正在台北热闹举行,22日在混双三米板比赛中,中国台北选手林昀蒂和赖昱燕搭档正常发挥,不过在出水的时候,小哥的泳裤不小心掉下,露出了两瓣让现场观众都惊叹的蜜桃臀。这一幕被摄像师记录了下来,而这位美臀小哥也迅速蹿红网络!




这样的蜜汁翘臀

很多妹子都自叹不如

一起来看下慢动作回放


OMG

这得做多少组深蹲

才能练出这样的翘臀啊


林昀蒂来自台北市,是中国台北跳水队的一颗新星,近年来的成绩也迅速攀升。


作为跳水运动员,平时训练强度之大是常人无法想象的,他们要练器械来增肌,同时通过有氧来保持低体脂率,还得进行体操方面的训练。林昀蒂就是这样一步步走过来的,六块腹肌、蜜汁翘臀再加上帅气的脸庞,想必以后会有越来越多的迷妹成为他的粉丝!



靠翘臀爆红网络、征服网友

看来屁股翘的男生更受欢迎

所以想要给自己加分的话

臀部训练就必不可少了


下面为大家推荐8个 自重臀部练习

利用身体重量来刺激腿臀肌肉

全方位多角度充分练到

赶紧跟着虐起来吧


动作一



动作二



动作三



动作四



动作五








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