害怕？你到底怕什么？

18岁抗着行李考上上海的时候，我从未想过今天的我能有今天这样的自己，距离那个初初懵懂来到陌生城市怀揣着害怕的姑娘已经过去了将近十年。

这十年来，每一次的质的飞跃，都在极大的害怕和恐惧中。

后来我发现，每一次的上升，都会伴随很多的害怕和恐惧。

22岁，我刚毕业就创业的时候，我害怕失败，也害怕交不起房租养不起自己。

25岁，放弃年薪百万的电商生意，跑去美国念书的时候，有了足够养活自己的金钱。

面对陌生国度，却无比害怕跟别人用英语打电话，我曾经在电话那头咨询我的贵重快递，因为听不懂对方的印度英语，对着电话茫然的差点掉眼泪。

现在害怕的事情更多了，害怕自己写不出好文章，害怕书出了没人买，害怕自己做不到自己期待的样子。

除了大方向之外的害怕，还有生活里那些无数让我焦虑恐惧的第一次。

第一次出席美国商界女性峰会的时候，害怕跟台上光芒万丈的嘉宾谈笑风生； 第一次做商业决策的时候害怕，害怕这个决策很有可能会让我破产； 第一次见投资人之前也害怕，害怕被打击、害怕被批判的狗血淋头再或者被预言“你跟不是创业的料”！每次见投资人之前都恨不得深呼吸一万次，跟自己说：“听好的，别听坏的”。

是的，我有无数让我害怕的事情，小到看牙，大到创业，事业、家庭、健康、学业、爱情，充满了恐惧。

怕是本能，却也最无济于事。

我在后台时常看到关于害怕的消息：

“我是想到大城市发展却又有点害怕的应届生”

“我很害怕会成为自己不喜欢的样子。”

“社会好复杂，我害怕跟大家打交道”。

“我害怕自己一直生活在底层，一辈子就这样过去了。”

坦白说，面对这样的问题，我也只能诚实地告诉你们，这么多年来，我也活在跟你们一样的害怕里。

你们与我倾诉，希望我安慰你们，给你们一壶温柔的酒，可能让你们从害怕转为不害怕。

然而我却做不到，人要向上走，从来都是自救，你想要更好的生活，却畏缩不前，思前想后蹉跎岁月。

这不是几句微信安慰一下就可以解决的问题。

生活从来就是这样，你害怕你就活该停在原地，做那个你不喜欢的自己，做那个活在底层只会念叨抱怨的自己。

正如我说，害怕是一种本能，打败他，你得靠自己。而我，负责用我打败害怕的经验和分享给你们，剩下的，得靠你们自己。

第一：转换自己的思维，把结果导向换位过程 导向

我刚去在美国的时候，别人时常听不懂我的英语，一开始我不愿意张嘴说， 时间长了我就释然了，毕竟听不懂的是别人，但张嘴练习的是我自己。

别人听不听得懂不那么重要，重要的是我练习的过程。

同理可证， 因为害怕去做一件事，不如先把结局忘掉，权当给自己锻炼。

第二，假设失败法

在你害怕的时候，你就做一个假设，假设你一辈子都很穷，假设你一辈子都是loser，然后对任何事情没有任何期待。

当你已经把自己归到零点的时候，你往前迈进的时候，被拒绝或者失败的时候你的心态会很好，因为你本来就是这样。