出现这3个信号，说明你的牙刷该换了！

最近，大家都被孙杨的大白牙刷屏啦~

看来，拥有一口白白亮亮的牙齿

真是非常重要呢！

孙杨的颜值都提升了不少

兔兔常听到有人抱怨：

“我早晚都在坚持刷牙

可我还是得了蛀牙

这是为什么呢？”

想要拥有一口大白牙

牙刷是关键

今天，就让微兔来教你

如何挑选一把好牙刷

一支普通的牙刷，不仅能使你的笑容更加灿烂自信，同时，它也是你身体健康的“救生员”。刷好牙、刷对牙既能保证口腔卫生，又能预防多种疾病。

预防心脏病和中风

其机理是，牙病细菌会随着牙龈出血点进入血液系统，在人体主要器官造成新的感染，并导致血管堵塞危险增加。

同理，牙病也会增加中风的危险。 一项研究发现，携带牙周病主要致病菌抗体的妇女， 中风危险增加两倍 。

降血压

雅典大学心脏病专家的一项研究指出，慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性。

减少肺病

美国牙周病学会称，口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部，并导致炎症反复发作。

预防糖尿病

美国全国糖尿病与肾病研究所研究人员发现，牙周病病情与糖尿病死亡率之间存在关联性。

英国纽卡斯尔大学研究发现，糖尿病会增加牙周炎危险，牙周炎会加大血糖控制难度。糖尿病患者牙病发病率高3倍。

正常生育

美国亚拉巴马大学研究显示，牙病会导致前列腺素水平升高， 增加早产危险 。

研究发现，妊娠不足35周的孕妇接受清除牙结石和牙根整平术治疗后，其早产危险降低84%。

强壮骨骼

患牙周炎的人，与牙齿相连的骨骼也会发生骨质流失，导致牙齿脱落。牙病可能还是 骨质疏松症 的早期信号之一。

降低死亡率

美国一项涉及1.1万名参试者的调查发现，与没有牙病的人相比，严重牙病患者64岁前因各种原因造成 死亡的比例增加2倍 。

很久没换牙刷了？台湾牙科医师经过化验发现，使用了三周的牙刷，其细菌数量就高达百万！出现以下3个信号，说明牙刷该换了。

• 牙刷根部颜色变深

这是污垢蓄积较多的信号。刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，应及时更换。

• 大部分刷毛尖有软塌现象

说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿。

• 刷毛之间距离明显变宽

通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，最好换支新的。