随便动一动就要出汗的夏天已经马不停蹄地赶来了。
眼看着太阳越来越毒,每天就想待在室内,享受没有太阳直射的阴凉。
可是长时间不晒太阳,对身体也不好,尤其是久坐办公室的白领们。
毕竟,维生素D这种东西,你光吃富含维生素D的食物,是没有办法摄入足够的。
而维生素D对维持骨骼和牙齿健康起着至关重要的作用。
它不仅促进钙,磷的吸收,并且可以调节血液中钙的浓度,
保护骨骼和牙齿的健康,降低骨质疏松的发病率。
我这么宽泛地说,你们一定不知道缺乏维生素D会发生什么可怕的事情!
那我就分年龄段给你一一细数一下~
儿童
可能会造成佝偻病、站立和行走困难,还会增加哮喘、1 型糖尿病、食物过敏和孤独症的发生风险。
成年人
会增加骨软化症,高血压、肥胖、2 型糖尿病、代谢综合征、多囊卵巢综合征、心血管疾病、多发性硬化、精神分裂症的发生风险。
中老年人
骨质疏松、骨折、肌病、认知功能障碍等的发生风险会增加,也更容易摔倒。
孕产妇
孕妇子痫前期、细菌性阴道炎、妊娠期糖尿病的发生风险和宝宝早产的可能性都会增加,还会影响宝宝在子宫内的发育。
其实很多病,我也不知道那是什么,但是光这么看看,
就觉得维生素D真的好重要!好重要!好重要!(重要的事情说三遍)
特别是对于像我们这样,长期在办公室久坐的公司白领。
每天上班到公司之后,就一直坐在办公室。
晒不到太阳,也就没有办法让紫外线很好的将胆固醇转化为维生素D。
那咋办嘞?这时候,就需要吃点维生素补剂,来补充每天所需的维生素。
婴幼儿: 400IU/天;
儿童、青少年(3-18岁):600IU/天
成年男女(19-70岁):600IU/天
大于70岁:800IU/天
孕妇,哺乳期:800IU/天
说到维生素补剂,就不得不推荐这款:NZ Origin新起源纯鲜维生素C&D软糖了。
这款维生素软糖,每3颗,含有维生素D9ug,相当于360iu,
能充分满足日常所需的剂量。
整体呆在办公室里不出门,忙起来甚至会忘记吃饭!
更不要说摄取足量的水果,来补充所需的维生素C,
反正我是办不到/(ㄒoㄒ)/~~
而维生素C是促成人体胶原蛋白形成的重要营养素。
要想皮肤好,老的慢,就需要适量的补充维生素C。
不仅如此,维C还能保护大脑,并帮助加快人体创伤的愈合。
如果你没有过度劳累,也没有遭遇环境急剧改变,
但却常感疲劳,常易感冒,抵抗力下降。
那你就有可能是缺乏维生素C的缘故了。
刚好,这款软糖中,不仅含有维D,还含有维C,
一瓶就可以解决不晒太阳,不吃蔬菜水果造成的健康问题~
这瓶维生素补剂,不会像药剂一样,难以下咽。
而是做成了软糖的形式,样子像一瓣橘子,入口酸酸甜甜的。
放在办公室里,嘴闲的慌的时候,拿出来吃一颗。(一天最多吃三颗哦!)
提神醒脑的同时,还能将维C维D轻松的补充进身体里。
当然啦,这款软糖不含任何人工添加剂哦!
所以说,家里的老人、孕妇、小孩也可以放心吃~
香港直邮,确保正品~
特别是像小朋友这样不喜欢吞药丸的,
那这瓶软糖,肯定会让你的宝宝每天要着吃~
(注意,软糖适合4岁以上的宝宝吃。)
特别推荐给长期盯着电脑,久坐不离凳子的上班族,
努力工作的同时,也给自己的身体加点能量吧!
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