拥有一对健康的乳房，对现代女性来说有着重要的意义，因为乳房不仅给了女性独有的曲线，还是女性健康的重镇。
但事实上，很多女性根本就不了解自己的乳房，熟悉自己乳房变化的人更是少之又少。
加之但现代生活往往让乳房不堪重负：女孩胸部发育越来越早，乳汁里出现了工业化学物质，乳腺癌逐渐成为常见的恶性肿瘤……
可怕的是，有数据显示，全球每26秒就有一名女性被诊断为乳腺癌。
对于女性来说，任何年龄段都应该保护乳房！
女性的乳房约从10岁起开始发育，之后会逐步发育成熟，并实现哺乳等功能，在这期间，乳腺疾病的发病率会随着年龄的增长而逐渐升高，
此阶段，避免不良的生活习惯，就是对乳房最好的保护。
不论是看剧、约会还是工作，人们总能为自己的熬夜找到理由，而这些理由，也往往会变成乳腺疾病发作的借口，要知道，多数乳腺疾病都起于熬夜。
因为人体的生长机制是一个不断修复的过程，夜晚正好是修复的时间，没有夜晚良好的休养生息，人体就会一直在进行恶性循环，免疫力也会急剧下降，很多病症也就因此而产生。
每到秋冬季节，很多女性喜欢在胸罩外面直接套件毛衣，时尚又简便，可是，这种穿衣方式是导致女性产后乳腺导管不通的一个很重要的原因。
要知道，毛衣不但容易脱丝，其对脏东西的过滤效果也远不如秋衣那么彻底。
而乳房恰恰是一个容易藏污纳垢的地方，特别是当乳腺导管开口打开时，各种小纤维就会不知不觉地堵塞乳腺导管。
随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
另外，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。
女性减肥，无可厚非，但是这里劝大家，一定不要尝试饥饿减肥法。
长期饥饿会让人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房就是首要的供能器官，胸部脂肪减少，必然会引起乳腺萎缩、胸部下垂。
育龄女性难免会面临生育问题，传统坐月子，就是要吃好的。但现在生活水平与以往提高很多，产后拼命补充营养，只会造成淤积、导致乳腺炎。
其实，坐月子期间，只要能保证饮食多样化，照样奶水充足，根本无需大补。
一些女性不满足胸罩带来的曲线效果，于是丰乳霜、巨乳丸、按摩仪应运而生。然而，外涂、内服的丰胸产品可能添加雌激素，长期使用会增加患乳腺癌风险。
隆胸手术风险更大，因隆胸失败导致乳房变形、无法哺乳的例子每年都有。关于隆胸填充材料是否致癌的讨论不绝于耳，常引起恐慌。
更年期后女性卵巢功能下降，雌激素水平急剧下降，很多女性认为，自此乳腺疾病就与自己无缘了，但事实并非如此。
流行病学调查显示，乳腺癌在45岁高发，而55～60岁是另一个高发期。
解放军458医院乳腺科甚至接诊过高龄达101岁的乳腺癌患者。因此，保护乳房，是一辈子的事。
一上年纪，很多阿姨觉得，自己已经过了追求时尚、性感的年龄，胸罩可有可无。
事实上，胸罩不但可以帮助女性获得优美的线条，更是保护乳房的重要道具。
因为女性乳房内不含大束肌肉，也无任何骨骼架构，如果没有内衣的支撑，活动时晃动牵拉，易造成乳房走形，还会引起血液循环不良，诱发乳腺疾病。
