3月7日日记
今日伙食:
一碗煮豌豆,一碗土豆炖排骨,半截玉米,一个苹果,一个梨,9颗草莓,一盒花胶
,一碗蕃茄菠菜蛋花汤,健身完还吃了一个耙柑。
运动量如常:踩椭圆机34分钟,拉伸5分钟,筋膜枪15分钟,Keep13分钟
。
武汉昨天
新增确诊人数74
,这是首次新增确诊人数成为两位数。但死亡人数还是令人揪心的两位数:21人。
新增疑似病例46例。昨日
总在治
人数
为19011人(危重843人
,
重症4185人)。
昨日全市核酸检测2
4943
人。
昨日全国新增境外输入病例24例(其中甘肃17例,北京3例,上海3例,广东1例),累计报告共60例
境外
输入病例
。
今天的小故事是来自知乎用户@贺嘉 整理的,关于如何与伴侣做快速但深入的交流。
这36个问题我收藏了之后突然想起:哦,我没有可以做题的对象诶。那么好吧,分享给有对象的大家,希望对你们有用。
01.
在美剧《生活大爆炸》里面,天才理工男谢耳朵和美女邻居佩妮就玩了一个游戏。
规则很简单,就是依次问对方一系列能增加亲密度的问题,并且给出自己的答案。
回答之后还有一个重要环节——要
彼此
凝视4分钟。
这些问题之中有探究你的精神爱豆的,例如:
“如果可以跟世上任何人共进晚餐,你会选择谁呢?”
也有拨开你的内心秘密的,比如说:“
如果你将在今晚死去,没有任何再与他人交流的机会,你最后悔没有把什么事情跟别人说?”
当然玩这个游戏有一个关键在于,两人一定要坦诚地去回答问题,不要考虑到自己的形象或者不好意思说出自己的缺点。
比如在问到“最想获得哪种超能力”的时候,谢尔顿就坦诚地说,自己很不擅长社交,经常会被取笑,所以很羡慕佩妮可以猜中别人的心思。
而这些苦恼,谢尔顿从来没有告诉过身边的人。(心疼ing)
听了这些话,佩妮也真诚地说:“我希望获得的超能力是‘让你拥有读懂别人心思的超能力’。”
回答完36个问题之后,他们开始描述自己内心的感受:一向不擅长表达感受的极客直男谢尔顿说:“和你相处很舒服”;佩妮也同样表达了感谢与赞美。
虽然没有爱上对方,但是他们彼此的距离变得更近了。
02.
这个实验不是编剧发明的脑洞游戏,它其实是有科学依据的。
美国有位心理学家 Arthur Aron 博士写过一篇论文——《人际亲密感的产生:实验程序及部分初步发现》。
在论文中里,他说自己招募了一些陌生人参加实验,这些人两两分组坐在一起。在45分钟内,让他们彼此提问并且回答了这36个问题。
做完实验之后,博士通过调查问卷,向这些参与实验的人了解彼此之间的亲密感。
并且,还进行了一段时间的追踪调查。实验结果发现:
有30%参与实验的人,在聊完36个问题后,表示他们和一起参与实验人的关系已经超过了他们人生中和其他人的任何一段;一段时间之后,有37%的实验者,在上课的时候坐在了一起;
有35%的实验者,在问答过后,已经开始约会。
还有一对实验者,在六个月后就结婚了,他们邀请了所有参与实验的人,都去参加了他们的婚礼。
经过这一段时间的坦诚相待,人们的亲密度普遍会上升。
从陌生,到成为朋友,到开始约会,甚至结婚……
也许你和另一半朝夕相处,却没有机会真正的了解过对方心底最隐秘的想法。
在这36个问题背后,是双方的坦诚相待,是因为信任所以愿意把内心深处的想法暴露出来。
我们往往不擅长表达,但是我们每个人都有独立的思想。
正是这些思想让我们闪闪发光,让我们成为独一无二的人。
03.
具体的36个问题清单在这里:
第一组
:
1.如果可以邀请全世界任何人,你最想邀请谁和你共进晚餐?
2.你想出名吗?想怎样出名?
3.打电话之前,你会不会预先想一下要说的话?为什么?
4.对你来说,“完美的一天”要包括哪些元素?
5.你上一次自己唱歌是什么时候?唱给别人听又是什么时候?
6.假设你能活到90岁,人生的后60年可以让头脑或身体保持在30岁的状态,你会选头脑还是身体?
7.你私下里有没有预感过自己会怎么去世?
8.列出三个你和面前这个人(提问者)最明显的共同点。
9.你人生中最感激的是什么?
10.如果可以改变一件曾影响你成长的事情,你会改变什么?
11.花4分钟,尽可能详细地向提问者讲述你的人生故事。
12.如果明天醒来,可以获得一种品德或能力,你希望是什么?
第二组
:
13.如果有个水晶可以告诉你,关于你、你的人生、你的未来或任何一件事,你最想知道什么?
14.有没有一件事你早就想做但是没有做?为什么没有做呢?
15.你人生最大的成就是什么?
16.友谊中,你最看重什么?
17.你最珍贵的回忆是什么?
18.你最糟糕的回忆是什么?
19.假如只剩下一年生命,你会不会改变现今的生活方式,为什么?
20.友情对于你来说是什么?
21.爱与情感在你生命中扮演什么样的角色?
22.轮流说出眼前人的5个性格优点。
23.你与家人的关系如何?觉不觉得自己的童年比大多数人快乐?
24.你和你母亲的关系如何?
第三组
:
25.用“我们”造3个句子,比如“我们在这间房子里,感觉……”