枕头对睡眠影响有多大？你可能从不知道

“昨晚真的睡好香啊～”一大早，朋友就给我发微信，兴奋得“报喜”。

对他而言，没有什么比这更开心的了。他已经很久没睡好了， 尤其天热后，一直睡得不好。

一躺下就胡思乱想，莫名烦躁，睡不着

经常发梦，醒来发现头颈出了汗，黏糊糊的

睡醒头脑昏沉，很难受，工作也没精神

这事困扰了他很久，前段时间才和我说，白白受了这么久的罪。

其实睡不好有很多原因，但大多数都和枕头有关！ 尤其天气升温后，枕头的影响就更大了。

正所谓 “头寒足暖利于眠”。 像我们白天就忙得头昏脑热的，躺下之后，枕头闷热，就更冷静不下来了。东想西想，越想人越燥，自然睡不好。

若是天气热，闷出汗来，还会不舒服、甚至经常发梦，导致睡眠质量差。

枕头软硬、高低不合适，也是大问题。 不仅颈椎难受睡不好，睡醒还容易落枕、头沉。

总之，要想睡得好，枕头要选好！

这不，才刚用就赞不绝口，跑来和我分享。 还说给老婆、爸妈都买了，全家人都说舒服。

也是，谁能想到它看似普通的外表下，内里是这样的呢——

蓝蓝一片，摸上去很是凉爽，有点像水枕。

一枕上去，胀热的脑袋很快就冷静了下来，有种飘在水里的感觉，心情变得很平静，一会就睡着了。

但它又比水枕有弹性！

按上去， 软中带弹， 但又不至于手一拿开就马上弹起来。

反而躺下之后， 它可以严丝合缝地托着头颈， 一丁点悬空的地方都没漏。整个头部像“瘫”在上面一样，特别舒服。

细细感受， 上面还有按摩小颗粒， 随着头颈转动，轻轻揉捏着头部、颈椎，堪比做按摩。

枕头形状，更和以前看到的枕头都不同！

不仅能枕头，整个颈椎还都被温柔地托着， 连僵硬的脖子都能很快放松。

入睡快，早上睡醒头颈还特舒坦，有种多睡了两个小时感觉，特别爽。

更赞的是，这款枕头在官网要529元，我们却和品牌方争取到了“超低新品体验价”—— 只要199元，立减了330元！

趁着优惠， 买给自己、送给家人或朋友，都是极好的礼物。 睡得好，比什么都好。

▲精美包装，送人也很体面。

商城售价¥199 官网价¥529

---

“头脑发热，易躁动”。

——头部温度过高时，脑袋容易躁乱， 导致心情烦躁、情绪紧张。

因此中国人养身，素来讲究“足要暖，头要凉”，睡觉更是如此。 保持头部适当低温，更利于睡眠。

可惜 普通枕头，无法避免越睡越热，更别提给头部降温了，自然难以助眠。

所以，睡眠博士特意精选枕头材质，让它既降温又助眠。

——内芯的表面，是一层厚厚的凝胶。

这种材质，内部有大量清凉微粒子。

刚枕上去的时候凉凉的，不是那种很刺激的冰感，而是很清爽的感觉。一整晚睡下来，都 不会让你觉得闷或者热出汗，特别舒爽。

用来给头部降温睡眠正好，凉而不冰。

而且这种凝胶，自带“控温开关”， 冬暖夏凉，四季可用。

我从去年夏天用到了现在，不管夏天，还是冬天，它都像 25°C的天气一样，怎样都舒服。

这种特殊的效果，是因为凝胶可以自动调节温度。

它能在一个小时内，给头部降温1.5-2°C左右，帮助你更快入睡。

而且它会一直监控你的体温，当你体温升高，它就会一直降温， 让你的头部维持在这个微凉的状态下，保持深度睡眠。

枕头上面还有很多3D按摩点，可以对头颈进行穴位按摩放松。

特别是刚睡那会，翻身的时候，按摩凸点轻轻揉捏着头颈，有种做着Spa入睡的感觉，太舒服了。

有睡眠困扰、夏天怕热、体温较高的孕妇朋友，不妨都试试。 一夜好梦到天亮的感觉，真的太舒畅了～

“头部保持适当低温，有助于睡眠”不假，但要想睡得好， 枕头还要软硬适中。

太软，头颈没支撑，颈椎易下凹；太硬，相当于给头颈施压，没法真正放松。

市面就有很多种枕头，棉花枕、羽绒枕、荞麦枕…可 人们却都更青睐用「记忆棉枕头」。

毕竟这么多种枕头，不是太硬就是太软。 记忆棉枕头就很软硬适中，而且释压效果特别好！

而这款凝胶记忆棉枕头，却比普通记忆棉枕头还要好！ 上面是凝胶，下面是竹炭记忆棉。

凝胶被称为“柔性固体”，软中带硬，质感介于液态与固体之间。

不像普通枕芯材料那样，只能往一个方向变形。 它既能像液体一样，包裹你的头颈轮廓，又能像固体一样，给你稳稳的承托力，更好地放松颈椎。

下面的记忆棉，则柔软有弹性，可以跟着上层凝胶一起变形， 稳稳托住你的头部和脖子，保护你的颈椎。

更关键是，记忆棉还是“零压力棉”，因为释压作用极好，一开始是用在飞船座椅上的。

当你枕在上面，你会感觉到原本沉重的脑袋，像漂在水里一样，特别放松。僵硬的脖子，枕着枕着，也慢慢软了下来。

加上凝胶上面本来就有按摩颗粒， 早上醒来，头颈就像经过一整夜的放松+按摩一样，舒服极了～

白天上班，工作起来都比以前有精神。

商城售价¥199 官网价¥529

---

「睡眠博士」通过对中国人头颈曲线对比分析，做成了更适合国人颈部的枕形——蝶形枕。

中间头窝处略低，两侧略高，中间还专门为颈部做了“延伸承托”。 不管你是正睡，还是侧睡，它都能刚好托住你整个头颈，彻底放松。

而且从侧面看，你会发现，它后侧更低一些。

这样躺下来，自然不仅颈椎曲线更贴合，还有助于让呼吸道得到拉伸扩大，让你在睡梦中 更畅快地呼吸，对打鼾也有一定帮助。