正文
之前的
南瓜布丁
的文章中，有位妈妈问宝宝不爱吃蔬菜怎么办
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所以今天就给大家带来了一道让宝宝多吃蔬菜的食谱——酸奶土司条。
这道吐司条谷物、蔬菜、奶类、鸡蛋全都有，并且超级简单快手，关键是可以让宝宝悄无声息的吃蔬菜，真的是百试百灵~
下面就让咱的
萌煮达人@小安安辅食记
给大家展示下如何将这么多类食物简单地做成早餐吧~
达人入场的分割线
用一点心，稍微变点花样，宝宝就喜欢的不得了，这个也是我个人比较爱吃的早餐~
酸奶吐司条
推荐月龄：1岁+
详细步骤看这里
1、首先我们把面包片的边条去掉，然后再切两半把青菜、胡萝卜洗净，放锅里煮熟，切碎
2、然后我们把胡萝卜或青菜放在面包片上
3、我们把鸡蛋打散，倒入适量酸奶，搅拌均匀
非常啰嗦：酸奶高温确实会丧失益生菌，但是补钙和蛋白都是妥妥的，所以安100个心
4、然后我们把混了蛋液的酸奶淋上去，确保每个边条都粘上，可以用勺子辅助
5、锅内刷油，小火
非常啰嗦：平时的植物油或者调和油都可以
6、把土司放进去，煎至两面金黄
非常啰嗦：一面蛋液凝固就可以翻面啦，可以来回翻面保证两面煎到金黄~
7、然后确保每个边条都煎到
非常啰嗦：我因为自己做自己拍照，所以用筷子夹起来煎的其实用两个铲子更方便
8、煎好我们用刀切开就可以了
9、看着是不是很有食欲啊
10、营养美味的早餐就做好了
小贴士tips
1、宝宝还小的话，胡萝卜可以捣成泥涂在上面也是可以滴
2、食材只代表制作分量，大家可以根据宝宝的食量进行调整哈~
3、蔬菜可以换成虾等肉类，但最好是熟的哟~
萌萌归来的分割线
平时给大家推荐的让宝宝多吃蔬菜都是用米饼、丸子等，今天的吐司条就很特别，对妈妈来说，步骤简单做法方便；对宝宝来说，长条的外形更加适合宝宝的小嘴，也更方便宝宝拿在手中当作手指食物~
酸奶吐司条搭配上一杯奶、一个蛋，一顿丰盛的早餐就完成啦，有颜值有营养又十分快手，你学会了么？有任何问题都可以在评论区告诉我哟，周末在家快给宝宝试一试吧~
