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吃一口饭,最少要嚼 20 次才好吗?

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2017-03-01 20:59

正文


嚼着嚼着就忘了几下了……


提问者

丁当,听说,吃一口饭必须要嚼 20 次以上才能消化,而且还有助于减肥,是真的吗?








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