50条养生常识，比黄金还值钱！

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1、感冒不宜喝苦丁茶。

2、胆固醇高者少吃鱿鱼。

3、食肉过多对身体可能有害。

4、骨折初期不宜喝骨头汤。

5、常喝豆浆有益健康。

6、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。

7、白酒不宜代替料酒做菜。

8、深呼吸可能不利老年健康。

9、老人晨练宜先进食。

10、运动后可喝杯牛奶。

11、多喝水能防肾结石。

12、睡眠充足才有益健康。

13、情绪不畅会导致胃病。

14、员工不宜在办公室吃午餐。

15、午睡有助于预防冠心病。

16、服药不宜加糖。

17、晒太阳有益健康。

18、卧室窗户留缝有助于睡眠。

19、清晨不宜开窗通风。

20、牙龈出血要尽快更换牙刷。

21、起床不宜马上叠被子。

22、晒被子最好别拍打。

23、空腹不宜喝蜂蜜。

24、早喝盐水晚喝蜜。

25、凉水洗脸好处多。

26、刷牙宜用温水。

27、洗脚宜用热水。

28、脚寒容易感冒。

29、干嚼食物可防止大脑老化。

30、翘二郎腿会影响健康。

31、常梳头有益健康。

32、长时间微笑有利健康。

33、强忍泪水等于慢性自杀。

34、小便时咬紧牙齿有益健康。

35、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

36、喝完牛奶最好喝口白开水。

37、喝下午茶有益增强记忆。

38、运动损伤早期应"冷"处理。

39、步行适量能使大脑更年轻。

40、步行有利于中老年人健康。

41、吃海鲜不宜喝啤酒。

42、吃鱼能保持血管年轻。

43、鱼刺卡喉不宜醋疗。

44、饭菜不宜“趁热吃”。

45、多吃黑色食物可补肾。

46、多吃玉米好处多。