前几天在
《双黄连可抑制新型冠状病毒？2020年，智商税可别再交了！》
文末跟大家要说要送5000个儿童口罩给孩子们时，好多读者说孩子在家带的快受不了了，想带孩子出去透透气。心情可以理解，但真的要跟大家再强调一下，未来可以放风的日子长着呢，现在一定要少出门。
为什么呢？
借“刘小兔”的这组逻辑关系图，跟大家解释一下，为什么现在要少出门，甚至尽量不要出门！
我们把现在的人群分为四种人A、B、C、D。
A是曾经有过武汉接触史的春节前又从那边出来的人，这些人目前分散在全国各地，相对容易找出来，现在已经找出来很多。
那么A在旅途中遇到过陌生的B，A根本不知道B的存在，也素未相识，同时B也不知道A的存在。
等A到达目的地后又接触了C，C都是A认识的人，无论A接触过多少个C，这些C基本都能够找出来，目前找到的C都已经被隔离。
现在最大的隐患就是隐藏在人群中的B，根本找不到，没有人知道谁是B，B自己也根本不知道自己是不是B。
D只要一出门，就有可能遇到也在出门的B，一不小心自己也就成了2B
（新的B）
了。
因此，现在呼吁每个人相互隔离的目的就是用时间来筛出潜在的B，两周之内，B纷纷发病，才能水落石出。直到所有的B都被找出来，并隔离治疗，疫情才能结束。现在采取的所有措施都是减少产生新B
(2B)
。
非常时期，爱国、爱家、爱自己，请近期减少不必要的外出，直到官方宣布疫情解除！
那如果不出门了，孩子天天关在家里，日子该怎么打发？
虽然咱公号以前分享过各种适合带娃看的片子，玩的游戏。
看好片
玩起来
但对于孩子们来讲，这些选择是肯定不够的。
生命在于运动，这次的冠状病毒在没有特效药的时候，基本要靠人体自身的免疫力去扛。
双黄连并不能提高我们的免疫力，而运动可以。
运动不仅能给精力个个满格的孩子们放电，更能够强身健体增强抵抗力！
然而，在家怎么运动能好玩还不扰民，也不是个容易的问题，我在网上看过一些分享，看起来不错但实施起来却没看上去那么简单。
结果，在“郑州妈妈邦”看到一篇适合郑州宝宝们的室内运动合集，操作简单，贴心的动图展示还很直观。
明明也很适合咱们遍布全国的罗汉果啊，于是我就要来授权给咱分享一下：
第一个，就先从今年心心念念却一直没实现的滑雪开始！
爸妈和孩子一起脚踩抹布/纸板/旧书/鞋盒盖子等等一切可以模拟雪橇的物体，在脚不离开的前提下滑动前进。
非常锻炼四肢协调哦，对于急性子的孩子来说，还能顺便锻炼一下耐心。
爸爸以俯卧撑准备姿势趴在地上，孩子从爸爸身下爬过来，再从身上翻回去。
一轮过去，爸爸发出了灵魂拷问：
这真的是练孩儿吗？
我咋觉得是在练爹
……
#哈哈，妈妈在对面笑而不语#
不仅大孩子喜欢，一两岁的小宝宝照样爬得嗨
不过小宝宝动作实在太慢，爸爸坚持不住就地躺了，这回确认了，
是在练孩儿没错。
爸爸坐在小板凳上扮演大山，孩子从一边攀爬到另外一边即可，如果爸爸体力好，把小板凳撤了换成马步蹲也行，这个时候，可是真正的父爱如山啦！
这个是练着练着小朋友自己开发的玩法，用瑜伽垫或被子把自己卷起来，再被爸妈一把抖开。
抖开的时候要注意头部，用力别太猛哈，给孩儿抖飞可就不好啦～
床上、地上、沙发上随便哪里都能开玩，孩子们几乎个个都喜欢的枕头大战也必须上榜。
无论枕头还是玩偶，拎起来的都是“武器”，这时候二胎家庭的优势全都出来了，一阵“互殴”之后，恐怕午饭都得多吃两碗。
这个游戏小宝宝照样能玩，不过，开不开心
全靠爸爸“被殴”的演技
！
在地上设置一个起点和终点，给孩子两张彩纸，用来交替行走，只要能踩着彩纸走过去，取到对岸的物品就算获胜，二胎家庭还能来个PK赛，好玩指数飙升。
这样孩子就要来回弯腰、蹲下、拾起、保持平衡等等，全身都能得到运动。
孩子站在一条线外，爸爸站在对面扮演僵尸向孩子慢慢走来，期间孩子用海洋球羽毛球等比较轻和软的物体砸爸爸，爸爸躲，砸中5个即可战胜僵尸。
孩子大一些的话，还可以难度升级，比如根据不同物体的命中难度赋予分值，命中多少分才算获胜，不仅可以训练孩子的上肢力量和投掷、瞄准能力，还顺便练了一把口算，一举多得。
爸爸手脚着地在地上爬行，孩子躲在爸爸腹部下方迅速跟上，和爸爸一起移动，以防被妈妈投下的软性小物品击中。
如果家里的场地允许，建议这个游戏一定要体验一下，不仅运动量巨大，一趟下来，保证父子/女感情都飙升。
家长背靠沙发或墙壁，膝盖弯曲。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖，并且学习保持平衡不掉下去。
与孩子面对面站着，握住双手帮助他慢慢爬上爸爸的膝盖，然后手拉手撑住，同样让孩子学习如何保持平衡。
tips：这两个游戏过程中，爸爸可要注意做好保护哦～
家里的积木、mini小车、甚至纸片等都可以成为游戏道具，把他们放在手背上，从一个桌子运送到另一个桌子上，中途如果掉落的话需要返回起点重新开始，最后看谁运得多。
这个游戏是早教中感统和平衡训练的一种，但其实适合年龄段超广，小到几个月，大到大学生宿舍，只要拉得动多大都能都玩！
上图里的邦二代芒果，
连续玩了三天还不腻
，坐地上哭闹的时候只要说一句“荡秋千”，立马爬起来去找被子！
规则很简单，利用家里任意可以摞起来的东西建自己的“大楼”，谁的大楼先倒下，谁就输了。
可别小瞧了这个游戏的运动量，几轮下来又蹲又跑又捡又摞的，消耗可真不小！
对于小宝宝来说，太小的东西摞不上去，太重的东西拿不起来，家里的卷筒纸囤货这回可是立了大功，随随便便就能玩上半天。
这是一个可以全家参与的游戏，由一个人发号施令，其他两人或多人比赛，
说到哪个部位，哪个部位着地，看谁动作反应最快。
比如：膝盖！
#插播一句，这位爸爸看起来动作很娴熟呀，一副家教很严的亚子哈～
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