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鲨鱼线该怎么练?

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2016-11-09 13:03

正文

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鲨鱼线,分布在人体两肋部位,学名“前锯肌”。因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。看上去又像挂在身上的子弹夹,又名“子弹肌”。人体健美特征之一。




下面一组鲨鱼线的训练方法奉上,赶紧get吧!


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