男生健身穿搭指南，也是帅没sei了！

话说，对于一个精致男生来说，除了平时休闲和正装的穿着要好好搭配之外，健身时该怎么穿，其实也直接关系着你的帅气指数。那种抠脚大叔肥背心、裤衩提到胳肢窝的画风是绝对不能出现在我们身上的。所以，今天我们就来聊聊健身时该如何穿得帅气！

1、头发

如果你是中长发，请务必戴发箍，不然跑起来我怕妹子吃不消。

刘海需重点照顾，跑的过程中再帅，刘海五五分三七分七三分四六分随机播放，那画面太美我不敢看。实在不行就戴一顶运动帽，在户外跑步时这样最帅了！

2、上衣

好吧，重点来了，有人跑步穿这样

这样

。。。。。。

再见，把你的某宝爆款收一收。如果你平时有注意的话，你会发现各大运动品牌都会有出一些锻炼时适合穿的T恤、背心和长袖运动衣，而它们的设计都比较fashion！

最常见的运动T恤

紧身或普通速干的都可以

▼

无袖运动坎肩

很酷也方便撸铁

▼

很多大咖穿的运动背心

▼

除此之外

长袖运动衣也是

很多健身教练的选择

▼

而户外跑步的话

连帽衫会比较潮

▼

3、裤子

有了合适的上衣，下面穿什么就成了重中之重。有人套上过膝的大裤衩就来了，有的还穿着牛仔裤，有的甚至穿着齐屌小短裤......

有人跑步穿这样

还有这样

。。。。。。

穿上此类某宝爆款约跑，如果妹子会来第二回，就可以考虑买房了，她肯定是铁了心的要嫁你。

总之，不要穿奇怪的运动七分裤！更不要穿牛仔裤！休闲裤！西裤！等等这一类与运动完全无关的裤子！只会让你看起来是个傻X。天气热可以穿运动短裤健身，但是必须裤腿在膝盖以上的，没有为什么！

而近年来

内穿紧身长裤

外搭运动短裤

这种搭配最夯

▼

如果你身材够好

只穿紧身长裤也是极好的

▼

4、鞋子

对于健身的人来说，一双既美观又舒适的运动鞋简直太重要了。建议大家正儿八经地买双质量好的运动鞋，耐克、阿迪、NB、Asics等都不错。

而说到鞋子，我就不得不提一下在洗浴间里穿的拖鞋，这也是一个值得大家注意的细节。

有的大叔会穿这样的蓝拖鞋

甚至经常看到有穿粉色的

▼

。。。。。。

帅是从内而外的，不能放过任何一个可以变更好的细节，男人的拖鞋、袜子包括指甲，都是要注意的！

型男们的拖鞋应该是酱婶儿滴

人字拖和普通运动款都可以

▼

那么到底该怎么穿呢？

下面带来一组

一周五练网友日常穿搭

不知道就赶紧get起来吧

周一练胸

周二练背

周三练腿

周四练手

周五练肩

当然，如果你属于

不用看颜值的身材

那么、不穿乱穿瞎穿都很赞

毕竟、肌肉才是最好的外套