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和身边父母聊天，我发现很多家长平日里总教孩子懂事谦让，凡事少和人起冲突。
结果有孩子被别人指责质疑时，有意回避了正面硬刚和怒怼，选择了杀伤力几乎为零的“自证清白”。
前几天我刷到一位博主发的帖子，他听两个六年级小朋友在吵架。
A说B的作文字数没到规定字数，B说：我数了，不信我数给你看。
博主觉得俩孩子挺可爱，可事后还是忍不住告诉他们，“以后尽量不要让自己陷入自证陷阱，谁主张、谁举证。”
“谁主张、谁举证”这六个字说来容易，可对于孩子来说确实很难。
在受到质疑时，孩子希望用解释换来理解，他心路历程一般是这样的：
结果越描越黑，越证越累，说到后面把自己给整不会了。
“自证清白”说到底是一种心理防御机制，孩子避免外界伤害，就越会陷入无尽的精神内耗中。
从社会心理学角度讲，人生来就需要得到社会的认同感，希望被夸、被接纳。
如果不顾自己感受一味追求别人认同，就很容易把全部的价值感寄托于外界评价，陷入“证明清白-被否定-再证明”的死循环中。
在对方攻击时，孩子愤怒的不是对方的侮辱，而是自己内心深处的惶恐不安。
深陷这种“清白感”里，会让整个人变得内耗、拧巴、活得憋屈。
不少孩子在被人质疑时，会本能的收集证据、解释动机，试图说服对方认可自己的“清白”。
比如小组合作时因生病请了假，被同学抱怨“故意偷懒”，于是他连夜整理医药单和聊天记录发到群里自证。
然而，对方往往不关心真相，只想通过孩子的反应获得掌控感。
这时孩子越努力证明，越会被对方套路。尤其是女孩子，从小受到的教育更多的就是要活得清清白白，特别容易吃这种亏。
记得头几年，有个叫朱朱的女孩子在微博上发了一条动态。
说今天是个特别的日子，她庆祝自己以第一的成绩从牛津大学数学建模系毕业，拿到了双倍奖学金，决定继续攻读博士学位。
年级第一，200%奖学金，牛津硕博，无论哪一条亮出来都是妥妥的学霸。
可偏偏她又穿搭时尚、肤白貌美，这就非常容易激发起别人的嫉妒欲，于是评论区里质疑一片。
有网友说，“数学建模是个专业，不是系，编的时候能不能专业一点？”
她先是po出自己牛津官网截图，附带系主任评价，直接回应了学历造假这个事。
可还有数学大V不依不饶，抛出一道数学题在线等“我就随便出个本科生的题，原po做一下吧？”
朱朱直接写下解题思路，还顺便指出了出题者缺失的关键条件。
这些回复足以证明一切，可有人换个角度继续刁难，骂她文笔烂、美颜开太大、说“牛津的水平也就国内普本吧”简直要把人气笑。
经历了一周奇葩评论后，朱朱意识到这事情是有风险的，她在自述中这样说：
如果真做错了，或别人硬说是错的，该怎么办，怎么证明自己没有撒谎？
这种争议很难结束，自证有一个很长的清单，你不可能把它完成。
像朱朱这样每回一句，对方都能从新的角度诋毁她、攻击她，直到把她心态搞垮。
所以，自证“清白”会消耗大量的时间精力，却无法改变他人偏见。
自证的过程也会让孩子放弃主动权，陷入他人逻辑的框架，一步步沦为被动防守的“辩方”。
