【粉丝来稿】
君哥，上次剧烈运动他
闪了一下腰
，三个多月了，他要么借口困了，要么让我自己动，以前天天黏着我的，求支招。
【君哥回复】
二弟不行，小蓝片还能抢救一下；
腰不行，为了下半身的性福，分了吧；
运动
都是腰在使劲啊，姑娘！
好了，不开玩笑了。腰椎就像支架，身体大部分的重量都是靠它在支撑，走路，下蹲，这些简单的动作都是它在负责。
腰椎有个三长两短，
啥运动都做不了
，更别说激烈的。
不信？看图↓↓↓
【不同姿势腰部受力表（单位：千克）】
是人都会腰痛，长时间久坐，搬重的东西，年龄一大，腰椎的磨损和撕裂就会加重。
严重的时候还有可能压迫到周围的神经，完全不能动，一动就痛，比落枕痛10000倍。
君哥下面要给兄弟们推荐的这两个东西，几块钱，十几块钱，泰国拳王都在用！每次有折扣兄弟们都是囤着买的。
—top1—
泰国 | 拳王御用sulai贴
贴5分钟，腰不痛了
一口气背她上7楼
君粉价：
68元/2包
①
保留泰式马杀鸡精髓
随时随地按摩背、腰部
做过马杀鸡的兄弟们肯定有体会，泰式比中式“粗暴”，他们有自己的经脉、穴位按压理论，最重要的是有自己的配方！
君嫂按摩的时候痛得嗷嗷叫，吼得跟杀猪一样，完了舒服得直嚷嚷要给人家小费，隔三差五心心念念要去泰式按摩。
主要是家里没矿啊，天天做马杀鸡，荷包受不了啊喂！
sulai贴在马杀鸡店很出名，给需要的顾客们买回家，一撕一贴，随时随地能给腰椎按摩，温温热热的，舒经活络。
②
天然植物成分
蒸汽发热技术
双管齐下护腰
君哥分析了它的成分，主要有艾草、当归、透骨草和生姜等等，这些都是祛风除湿、通络止痛的好物。
撕开外层塑料真空包装后，往腰上一贴，马上就热起来了，仿佛一双温热的手在轻轻按摩，一点点给腰背疏通。
比艾灸方便多了，不用点火，也不用熏得满屋子都是烟，能持续发热约6个小时！
（发热药贴）
这些热量还能把草药与植物精华透皮入骨，逐步渗透到颈椎、腰椎、关节处，消炎化淤，5分钟立马缓解疼痛，连坐30个仰卧起坐都没问题。
③
小巧便携，没有药味
上班偷偷贴也没人发现
白天，君哥码字，一码就是一天；
晚上，伺候媳妇，一做就是一晚；
上班的时候偷偷贴
sulai
在身上，隔壁程序员小王都闻不到味。不像老人家用的狗皮膏药，一股浓浓的药味，生怕别人不知道自己腰不行。
小小一片，携带特方便，出差开长途这玩意特好使，开一天的车腰都不酸。
晚上回到家，还能立马切换成公狗腰模式......
适合人群：
久坐人群、腰劳损人群、父母等
在坐的肯定都知道，腰椎一旦受损了，几乎不能完全康复，只能让它不要再继续恶化下去。即便是医院好几百块钱一次的物理疗法，也不能完全根治。
当你发现腰椎有那么一点点不适，千万别以为扛一扛就过去了，它就像蛀牙一样，
只会越来越严重，没办法自愈
。平时就要多保养好这条老腰，关键时候才使得上劲。
一次普通的马杀鸡
也要好几百块
君粉价：
68元/2包
—top2—
这个是君哥亲测有效果的，老早就想给兄弟们推荐了，一直没定到货不敢卖，怕老铁们等成长颈鹿。
泰国 | Lanna祛湿足贴
一贴=100杯薏仁水
吸走一年湿气、寒气
49元/ 3包，一疗程
吹了一整个夏天的空调。脸上狂出油还爱
长痘
，早上起床嘴巴
又苦又臭
；明明没怎么喝酒，
啤酒肚
越来越大。
这都是体内
湿气
留下的！
泰国清迈，曾有一个非常神奇的王朝——兰纳王朝，在给客人做完马杀鸡后会贴上祛湿足贴，据说，比喝100杯薏仁水还管用。
主要的祛湿成分是
酢粉
，接触到身体多余的水分之后，就会变成黑色的液体，湿气越重，撕下来的足贴颜色越黑，还带点油腻。
君哥贴了一礼拜，黑色的油腻物确实少了一点。
里面还有一些草本植物，像能清热解暑、利尿消肿的鱼腥草，提高人体免疫力的巴西蘑菇，帮助气血流通，保持活力的桔梗精油等等。
不知道是不是这足贴的原因，君嫂调侃说哥这祖传的黑眼圈都淡了不少。
