不知你是否也有过这样的恐惧？——突然有一天，妈妈不在了，你变成了一个没娘的孩子，你不知道自己能不能、可不可以继续幸福，也不确定自己是否给过妈妈同等的爱与幸福。
在清明临近的日子，跟大家分享一个故事，关于失去，也关于不再失去。
- 音频故事，14分钟 -
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我是一个80后的独生女，从小被父母捧为掌上明珠，一直生活地无忧无虑。父母对我的爱，让我变得任性，以自我为中心，尤其是青春期以后，叛逆，我行我素，对父母随意地发脾气。
每次情绪上来时，我都无法克制，发完脾气后却陷在深深的自责和懊悔当中，很想改，却改不了，自己也很痛苦。
然而我对年迈的奶奶，却一直都是和颜悦色地说话。于是我就想，等妈妈变老的时候，我肯定就不会发脾气了。
然而，上苍却没有给我这个机会。
2009年10月12日，妈妈突发重疾，生命危在旦夕。我大哭着敲打着重症监护室的玻璃，隔着玻璃对病床上的妈妈哭喊：“妈妈对不起！妈妈对不起！我不该对你发脾气！”然而，妈妈再也不能听到我的道歉了。
妈妈始终是植物人状态，睁着无神的眼睛，再也看不见我、听不见我。我每天在医院的病床前，看着妈妈默默地流泪，悔恨把我撕得粉碎。
我无数次地想：只要妈妈能醒过来，我愿用一切交换，我愿用我的生命去换她的健康。可我知道，即使我愿以命相换，我也换不来了。
我再也不笑了，觉得笑一下就是对妈妈的大不敬。我想我不配活着。可我还有未满周岁的儿子和同样受到重创的爸爸，我需要为他们活下去。
爸爸很担心我会自杀，为了让爸爸不再担惊受怕，我也要撑下去，我要做他的精神支柱。我一边逼自己坚强，一边把伤痛深深地裹起来。
七年来，我照顾妈妈大小便，给她擦洗，给她从鼻饲管里喂饭，给她翻身拍背，按摩活动，抱她到轮椅上推出去晒太阳。
我多么希望有一天她能恢复意识，能听到我说“对不起”，能听到我说“我爱你”。
然而，妈妈却没有给我这个机会。
2016年4月19日，妈妈彻底地离开了这个世界。
虽然，我准备了七年，但还是没有准备好。我看着她已经没有心跳的样子，我没有哭，我呆住了，一滴眼泪也没有。
我在她耳边轻轻地说：“妈妈我爱你，妈妈再见，下辈子我们还做母女。”
没有了妈妈，我就没有家了。
我宁可她一直躺在床上，照顾她，至少那样，我还有妈妈。
从此之后，我不去回忆关于妈妈的任何事情，好像这场痛苦告一段落，而生活继续。
直到去年12月，当我读到海蓝博士第二本书《不完美才美2》“如何笑迎生离死别”一章时，我彻底崩溃了，我大哭了一场。
我知道妈妈的事情存在我心里，根本没有过去，各种感受喷涌而来：悲伤、自责、悔恨、思念、痛苦，加上其他方面的种种压力，身体彻底扛不住了。
我陷入了一个星期的严重抑郁，不能说话，不能起床，感觉不到饿，连续的失眠。
我害怕了，知道需要自救，而我也知道，海蓝幸福家有科学的方法可以真正帮助到我。就这样，我成为了海蓝老师的静修生。
3月23日，我参加了静修生的内部课程“个人成长课”。
教练为我做了“放下过去的个人梳理”。
在教练的带领下，我看着妈妈，一遍遍说出对妈妈的歉意，表达我的思念和我的爱。
在梳理过程中，我清楚地感受到了妈妈的心，妈妈的爱，妈妈对我的宽容和原谅，以及作为她来讲有多么不希望自己那样痛苦地没有质量地活着。
我理解了妈妈的感受，理解了她的心情，理解了她对我的爱和包容。
我知道了她眼中的我有那么多优点，我知道了她一直都明白我爱她，我知道了我不管以前做得多么不好，她都不会跟我计较。
我相信妈妈原谅我了。
之前，为了让妈妈活着，我给她一直治疗不放弃，让她进过三次重症监护室，现在想来，都是我为了自己，为了自己不失去她，为了能看到她，能摸到她。
在梳理中，我理解了那是一种折磨，一种摧残，那不是妈妈想要的，她是多么希望挣脱肉体的限制，她希望得到自由和解脱，她希望回到自己父母的怀抱。
而且我相信妈妈没有离开，妈妈就在我心里，妈妈的爱永远都在。用心相爱的人永远不会分开。妈妈的心愿就是我能好好的。
清楚了这些，我也就能接受妈妈的离开了，因为那是她希望的样子。天堂里穿着白色长袍的妈妈对我微笑，我挥手跟她告别。
有时，死亡来得那么措手不及，不会给我们留下告别的时间。
如果可以，我们真的要做好死亡的准备，也给孩子做好死亡教育，因为意外和明天真的不一定哪个先来。
在我们可以为自己选择的时候，安排好自己，如果突发重疾和意外，如果不能有质量地活着，如果需要机械维持生命的时候，我们需要家人怎么做。
我的选择是不要抢救，给我止痛药，让我没有痛苦的离世，那是对我和家人最好的选择。
同时，为了不留遗憾，我们在活着的时候，请一定珍惜身边的人，请一定好好地说话，好好地相爱，请一定不要随意发泄，请一定亲口告诉Ta，你有多么爱Ta。
开心的是，就在昨天，我在做压力释放操时，竟然看到了各种以前生活中妈妈的样子。
这么多年，我都没有回忆起过妈妈生病前的样子了，不敢，也想不起来，只要想到一点关于妈妈的画面就痛得难以忍受，必须马上转移注意力。
而就在昨天，我看到妈妈的各种样子，好多生活的场景，就像和妈妈在一起，妈妈的笑容那样灿烂。
我抱着自己，就像妈妈温柔地抱着我，我哭得很委屈，像小孩子想妈妈，最后终于等到妈妈回来了那样，释放地大哭，委屈地大哭。
哭完好幸福，我感觉到妈妈了，她回来了，又回到我心里了，好像以前心里的某个地方有一个铁壳包裹着，通过梳理，把它敲开了，通透了，爱，又可以流淌了。
曾经的我，站在医院17层病房的玻璃窗前，想抱着几个月大的儿子跳下去，因为妈妈是在照顾我俩期间出事的，我觉得我们不配活着。
而现在的我，在幸福家的滋养下，宁静，和谐，找回了自己，正前所未有地幸福着。
我知道，在人生的旅途中还有很多未知的境遇，或喜悦，或悲伤，但我内心坚定有力量，从未有过的恐惧，因为我知道，我将越来越有能力在人生的任何境遇下快速恢复内心的宁静与和谐。
一切都是最好的安排，没有人需要背负伤痛前行，曾经的苦痛都会转化为生命的礼物。
希望通过我的故事，能给一些对亲人随意宣泄情绪的、正在经历亲人患病的、以及失去过亲人的伙伴们一些抚慰和启发，那样我也没有白白受苦。
愿有相似经历的你，在我的故事中得到安慰，在我的生命状态里看到未来的希望。
故事：广莉 海蓝幸福家静修生
编辑：范范
声音：广莉
喜欢海蓝博士的书。不仅教会我们如何面对痛苦，勇敢接纳自身不完美的态度，还告诉我们，“人际关系决定一切”，并从爱情、婚姻、职场、亲子关系等多个人际关系层面告诉我们放下过去，少忧未来、活在当下的实用科学方法、可操作的步骤。
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