基数小的女生只要稍加注意，一样可以瘦22斤！

用瘦瘦有一年时间了，这一次重新回归瘦瘦，决定自己也来开个贴分享一下减肥的故事，同时也激励自己继续完成下一段目标。

减肥初衷是突然开始嫌弃自己了，买不到漂亮衣服，买不到裤子，不敢穿裙子，没有自信，走起来感觉全身的肉都在动。

那时候真的自卑，除了拼命学习外，不敢幻想任何未来。

真正地开始减肥是从2015年1月开始，那时候大三上学期，想想再不减肥以后连找工作也有困难。

于是咬咬牙，省出生活费买了减肥操光盘，开始了痛苦又漫长的运动减肥。

最重时的体重是126斤，159高，脸鼓鼓的，四肢肉肉的，整个人看起来像个移动的肉包子。

就这样边调整饮食边运动，每天跳操至少1小时，到同年10月份时，瘦了有15斤。那时候整个人都瘦了一圈，也看到希望了。

然后15年11月份的时候，跳操有点平台期了，就寻思原因，感觉可能是平时没控制好摄入的热量，于是在同学的推荐下开始用瘦瘦。

在瘦瘦上每天记录饮食真的超有用，有时候自己感觉没什么热量的东西其实热量很高，比如腐竹，同志们啊，这是个雷区！

后来瘦瘦上记录多了，心里就对食物的热量有了谱，自己就能合理控制。

就一边坚持运动一边记录，又持续了大概四个月，瘦了5、6斤左右，体型变化了超多。

减肥的过程很痛苦，尤其是运动，更需要毅力与决心。

从减肥开始到现在，期间因为实习，找工作，毕业等原因暂停过，但是从未真正放弃。现在体重已经到104左右了，新一段的目标是95斤。

亲爱的姑娘们，坚持下去，时间会告诉我们，今天所做的所有运动一切努力都会是值得的。

当我毕业的时候，脸已经小了好几圈，腰变得很细，腿也细了不少，腿型也好看多了。

这个时候我开始有自信了，运动之后身体变好了，几乎不生病了，敢穿漂亮的衣服，能穿很多漂亮的裙子。

敢于和更多的人去沟通交流，也能够勇敢自信地去迎接爱情。（嘿嘿，我家bing锅锅眼光真好）

姑娘们，我们在最美好的时光里，一定要去追求最美好的自己，最美的年华一定要瘦一回，一定要看看最美的自己。（毕业照，右数第二是俺）

最后晒几张毕业照。