无论在哪个季节，保证孩子身体健康都是爸爸妈妈们应该时刻注意的。
而
增加孩子身体的自身免疫力，就是身体健康的保
证。
秋季，如何增强孩子免疫力，来看看增强孩子免疫力的黄金法则。
孩子提高免疫力6大黄金法则
1.保证有规律的作息时间
孩子一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏，这些生活环节若安排的井然有序，可以有效地增强孩子自身的免疫力，使孩子少得或不得病。
2.最好让孩子每天做运动
小婴儿，可以每天坚持帮他做抚触或被动操；
稍大一些的孩子，让他充分练习爬行和走路，让孩子多跑跑跳跳，增加肺活量和血液循环速度，对孩子增加免疫力大有好处。
3.多吃增加免疫力的食物
在为孩子提供膳食时应尽可能地做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当，并应保证每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、充足的碳水化合物、维生素和矿物质。
秋天可多食用诸如红枣、莲子、桂圆、银耳、核桃、黑芝麻、山药、百合、南瓜和茭白等食物，以补充丰富的维生素和矿物质。
4.合理应用药物
能通过食疗和护理解决的小病，最好不要用药物解决，
尤其不能滥用抗生素，否则适得其反
。
5.允许孩子生一些小病
3岁以下的孩子抵抗力比较低，也许会出现一些感冒、发烧的症状，这些常见的
小病有助于孩子免疫能力的提高
，对预防很有好处。
这也就是我们为什么会制造一些疫苗给孩子注射的原因。
人体的免疫力是慢慢增强的，得过一次病也会获得相应的免疫力。
6.提高孩子呼吸道抵抗力
每天早上，都带孩子出去走一走，天气慢慢变凉，孩子也逐渐适应从天热到天凉，从风小到风大，从空气湿润到空气干燥的变化。
1、减少出入公共场所。
在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。
4、做好预防接种。
秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。
5、培养宝宝良好的卫生习惯。
包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。
6、保持室内环境和空气的清洁。
每天要定期开窗通风，每天2～3次，每次20～30分钟。
7、保证生活规律和充足的睡眠。
宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增强宝宝的抵抗力。
8、适度锻炼，增强体质
。
每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。
婴儿可每天坚持做抚触和被动体操。
