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10分钟上桌的素菜,比肉好吃100倍,请客吃饭再不用下馆子!

香哈菜谱  · 公众号  · 美食  · 2017-10-26 15:00

正文


熟悉哈妹的小伙伴都知道,哈妹是一枚忠实的肉食主义者,可谓是无肉不欢。这几天贴秋膘肉菜吃多了有点腻,发现很多素菜味道比肉好吃又下饭,最重要的是做法简单快手,10分钟就能上桌,家里的米饭不蒸一大盆还真不够吃呢。



今天哈妹就教你做12道比肉还好吃的素菜,每一道都是经过哈妹精心挑选的,让你在渐渐变冷的天气中不用纠结吃啥,绝对下饭又快手,满足口腹之欲的同时也能补充能量。快来跟哈妹学学做法吧,这几款素菜绝对让你很惊喜哦~


10

这12道素菜上桌,肉菜都被冷落了

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吃素的好处

很多人对吃素有误解,认为素食热量低,蛋白质、脂肪含量少,长期食用易导致营养不良。但是最新的调查发现:吃素的好处非常多,能抗癌护心,强身健体,还有利于美肤延寿。吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的几率。


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