编者按：身为母亲，如果总有人说 “你太焦虑了！”，请把这篇文章甩给ta。如果你正困于养育的焦虑，作者将告诉你：你不是一个人。正如你自己明白，以及也将在这篇文章中看到的，焦虑的原因其实不在女人自己。充分理解这个问题，是减轻焦虑的第一步。对，这里说的是减轻，因为在当前环境下，没有人能做到完全不焦虑。
中国的妈妈们为什么那么焦虑？是因为她们自找焦虑，或是境界不够、能力不足吗？当然不是。
养育是日理万机的工作
中国妈妈们，真是比总理要操心的还要多。我们先来简单列举一下养育关键词：
母乳喂养：开奶、衔乳、涨奶、堵奶、厌奶、抽奶、夜奶、断奶、加不加奶粉......
奶粉喂养：奶粉的品牌和安全、代购、海淘、奶粉好贵......
睡眠问题：抱睡、奶睡、频繁夜醒、短觉多次、睡眠训练方法大全......
辅食吃饭：什么时候加辅食？加多少？肉泥、蔬菜泥、米粉，孩子不爱吃辅食 怎么办？孩子什么时候才能吃盐、吃多少合适？孩子挑食、死活不吃饭怎么办？喂饭还是自主进食？孩子缺铁怎么办？要不要做微量元素筛查？.......
拉撒问题：大便的颜色、频率、质地，便秘、拉稀、如厕训练，尿不湿哪家好，要用几号的，什么时候摘尿不湿？.......
孩子生病：感冒、发烧、咳嗽、拉肚子、湿疹、手足口病、幼儿急疹、热性惊厥、疱疹性咽峡炎、新生儿黄疸、婴儿肠绞痛......
孩子学业：英语启蒙、早教班、兴趣班、辅导班、幼儿园、学区，该如何选择？要不要让孩子上？没有户口怎么上学？
您以为这些知识都是从天上掉下来的吗？您知道我们有多少育儿微博/微信公号要跟进阅读吗？随便截了几个育儿大V的文章列表，我们一起感受一下：
此外，别忘了，绝大多数的城市妈妈，可是要同时全职上班的。
中国特色的养育问题
您知道去一次医院要花多长时间吗？您知道打一次疫苗要排多久的队吗？您知道多少医生不靠谱吗？您知道医院里有多少病毒吗？孩子发烧，是去医院，还是不去医院？如果要去医院，什么时间去、先观察多久，才能最大限度地少折腾孩子？
在中国，不修炼成半个医生，真就没法养孩子。然而，成了半个医生，多数问题也不受我们控制。
就比如说给孩子打疫苗吧（以一位北京亲友的孩子为例）：不管什么情况，一个月只给打一针。轮状病毒疫苗没有进口的（国产的效果差，还只管一年）。两岁前没有肺炎疫苗可打、五联疫苗一度缺货（不能按时接种，效果可想而知）。感冒、咳嗽、拉肚子，统统不问青红皂白不给打。连长疹子都不给打，疫苗接种一拖再拖！
孩子没及时接种疫苗，感染了肺炎怎么办？感染了腹泻怎么办？这个月是打常规疫苗，还是流感疫苗？打哪个、不打哪个、先打哪个、后打哪个，都要考验大人 (也就是妈妈) 的决断。
让我们再来对比一下美国婴儿的疫苗接种时间表，信息来自美国疫病预防与控制中心。
在美国，2个月和4个月，分别一次接种5种疫苗。4针合并到三针，轮状病毒疫苗口服。中国人和美国人的体质没什么不同，为什么中国的疫苗政策与国际不一样，只能说是中国特色。
笨妈目前还没亲身体会过在国内养孩子，这还都只是听说的，这还只是一个例子。美国的孩子都有固定的儿科医生，去看病也是早就预约好时间，还可以随时电话改约。儿童照料设施上，即便在这一点上落后的美国，也有可信赖的托儿所，而欧洲就更不必说。
而在中国养娃的妈妈们，每天要经历多少时间和精力上的撕扯，要甄别多少信息、做多少艰难的判断，自不必说。
丧偶式育儿到底谁的错？
据说有一种生活叫做：妈生妈养，爹虽生犹死。
你有没有发现各种母亲节宣传、公益广告、儿童用品的广告都充斥着这样的画面：妈妈帮孩子洗澡，帮孩子辅导功课，甚至妈妈生病了还是拖着病体给孩子做饭…… 这些孩子在无爹环境中长大……
不用多说了，大家都懂的。最可怕的是，很多人根本（或假装）意识不到这是个问题。举个例子，我们一起感受下方太吸油烟机的广告：
看了这广告，正常人的第一反应难道不应该是：作为家里的 “男人”，这么心疼她，为啥你不去自己做吗？
如果作为妈妈的您也没意识到这是个问题，这不怪您，只能说明中国社会压迫女性之巧妙之深重。社会科学界早有研究，这叫内化的性别歧视和压迫。也就是：从小到大各种耳濡目染和被教诲，我们已经接受了这种安排，以为 “事情就是这样的”。
然而，“男主外、女主内” 的社会性别分工，及其背后的一整套父权体系，是造成女性社会地位低下、人生选择狭窄以及人生困境重重的根本原因。
今日城市女性还要更惨：女人走出去工作挣钱养家、男人却没有回归家庭分担照料劳动。于是就出现了，美国学者 Arlie Hochschild 几十年前就曾精辟阐述的问题：女人白天上班挣钱，下班回到家，又开始在 “第二班” 里陀螺般旋转。
从没见哪个男人需要平衡事业与家庭，他们可以轻松的两者兼得。而但凡有点职业追求的女人，却每天都在盘算：如何才能既保全自己的事业，又做个好妈妈。
母职惩罚和时间贫困
让中国妈妈们焦虑的，可不只是养育和家务问题。从一出校门就无处不在的职场性别歧视，加上养育孩子对时间安排造成的撕扯，让她们承受着巨大的职业代价。针对这一问题，社会学有个精辟的术语，叫 “母职惩罚”。在上班和养育、家务间狼狈应对的她们，经历着严重的 “时间贫困”。
关于这一问题的阐述，参见笨妈旧文。这里仅选取一段：
在米林达* 盖茨的年度公开信中，她援引了全球多个国家的数据：从做饭、洗衣到照顾老人孩子，全世界平均来看，女人每天比男人多花4.5个小时在无偿劳动上。这种男女的劳动时间差距，少则是北欧的每天45分钟，多至印度的每天5个小时。
与此相对应的，是女男休闲时间的巨大差别。盖茨说，我情不自禁设想这种时间上的不公平会如何影响两性的的生活质量。调查显示，女性患抑郁和睡眠紊乱的概率，是男性的两倍。
与此相关还有另一个问题：家务和育儿劳动的无偿性。它们被默认为是女人的义务，且价值被严重低估（其实就是免费）。对这一问题也早已有透彻的分析，参见下面这本在美国畅销一时的好书。
辣妈是美丽的中产神话
一样是妈妈，为什么人家看起来那么优雅、享受而气定神闲？是我不够努力吗？是我能力不行吗？
当然不是。人家家里有多少专业保姆，人家享受多少社会资源，是我们无法想象的。我们与她们所处的社会位置不同，商家给挖的坑，还是不跳了。
无处不在的责备受害者和误导性的解决方案
中国妈妈们的养育焦虑，各种育儿号也功不可没。他们往往默认育儿是妈妈的事，同时为了售卖产品，制造出更多的育儿需求和任务，加剧优生学和 “密集母职”。
其实笨妈写这篇文章的初衷，就是因为看到这么一段：
当时立马就没按捺住，留言道：
截图中的观点，实在无法苟同。家长的情绪管理在育儿中非常重要，大人的焦虑情绪也会传染给孩子，这些当然都对。但是，家长所处的社会阶层、能够陪伴孩子的时间和精力、能够给孩子学习提供帮助的能力、有没有人分担照料劳动，等等都决定主要照料人（往往是妈妈）的焦虑程度。
在育儿成功学的社会压力大环境下，这不是说自我调节就可以自我调节，那么简单的。而且，这篇文章画了个操着各种心的焦虑妈妈，又说关键在于大人情绪管理能力，这不是责备受害者吗？同时也加剧了对女性的刻板印象。
正如一位作家所言：“管理情绪太复杂了，个人经历、能力都有关系，但家庭条件、社会环境起很大作用。”
于是，中国妈妈们操着总理的心，在难免焦虑的同时，还要不断地被说 “你太焦虑了！”。于是，她们没能做好的事情又多了一桩：没能 hold住大局，调节好心态。在讨论妈妈焦虑问题的海量文章中，一篇热门文章列出了妈妈焦虑的6大罪状：依赖孩子、控制孩子、索取孩子的爱、遵从群体压力、缺乏自己的生活和乐趣、自己停止成长。
摊手。真是因果颠倒，把受害者的不幸处境，反归为原因。还能再厌女一点吗？
可是，话说谁傻啊，谁不知道应该减少焦虑，谁不想减少焦虑？关键是，如何做到？！你不焦虑，你来啊！
再看另一个育儿大V，就丧偶式育儿提出的解决方案：
不要再为爸爸们各种找理由了，好吗？丧偶式育儿的原因只有一个：爸爸没有积极参与，而不是 “妈妈没能让爸爸积极参与”。怎么就没有真正意义上的猪队友了，中国妈妈们都傻，不知道让爸爸分担，才沦落到丧偶式育儿这地步的吗？
丧偶式育儿的深层次原因，是权力关系：因为我就是不做你没办法怎么着我啊！人都有手有脚的，什么不能做。老板交代的活儿，怎么就跑的那么快呢？
如果所有的妈妈都在面临相同/似的问题：爸爸不参与、就医难，以及社会照料机构的缺乏等等，她们的焦虑就不再个人的问题，而是社会问题。
社会的问题，答案就不在个人。即便个人有一定的 “主观能动性”，她能调节的、能努力的，也很有限。正如，我在上面那篇文章中指出的：女超人不是出路。
我们没见到过几个女超人，因为我们是人，无法超人。即便有那么几个超人，也是以牺牲她们的休息时间、健康和自我追求，为代价的。
妈妈们的出路不在做女超人，而是不需要再做女超人。要求或者期待她们做女超人，是一种绑架，更是一种剥削。对不起，我们不中这计。
其实我还忘了提二胎问题。二胎时代，上述所有问题都要成倍加剧。最后只想对所有人说，如果您选择不去或者没有条件，参与推动母亲焦虑问题的社会性解决方案，至少请不要再（有意无意地）责备受害者了。
关心和提醒的方法不止一种，请注意您谈论这一问题的方式。
注：
1. 文中第一处引用来自《丧偶式育儿是什么鬼？！【育儿深挖96期》:
2. 轮状病毒疫苗是管什么的，没几个爸爸知道吧？这是一种存在于世界各地、会造成严重腹泻的病毒，每年导致50万5岁以下儿童死亡。
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作者：笨笨妈，本文授权转载自微信公众号@笨妈米国育儿经
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