应对焦虑，比药物更管用的是这7句话

伊芳．威尔森在她的博客文章中表示，虽然她相信心理资讯和药物治疗对克服焦虑是有作用的，但她发现，对她帮助最大的是神的话语，尤其是那些诗篇中从神而来智慧的话语，是克服焦虑的最佳良方，让她如今得着医治。她鼓励我们大声朗读以下这些诗篇经文，并牢记下来，把神的话语灌注到我们的生命中，这将带给我们盼望、平安、鼓舞和力量，帮助我们从焦虑的捆锁之中释放出来。

当你害怕的时候，你觉得周遭的人都敌视你，你不知道下一步该如何走，才能脱离这种困境，诗篇27篇1-3节能替你解围。

当你感到伤心失望，心灵破碎不堪，诗篇34篇17-20节是神的应许，能带给你盼望。

当你处于人生的低谷，重担将你压垮，感到走投无路；成天以泪洗面，被自己的泪水淹没，此时诗篇廿三篇4节能带给你安慰和力量。

诗篇32篇7节，能救我们脱离焦虑的捆绑。

诗篇91篇2-4节说，在世上，神是我们最安全的避难所，祂会赐下安慰和保护。在祂里面，我们能脱离恐惧与焦虑，让心灵得到安歇。神的信实是我们的盾牌。

许多时候，当我们遇到困难，我们总是想试图靠自己解决问题，往往让问题越变越复杂。诗篇55篇22节鼓励我们将一切焦虑愁烦卸给神，别再把忧愁重担扛在身上。

当我们心情忧愁，对生活充满疑惑，诗篇94篇19节能更新我们的生命，带来喜乐。

伊芳．威尔森提醒我们，无论我们在生活中经历了什么遭遇，无论情况让我们感到多么焦虑，都别忘了，神的心意是要从中强化并建立我们的品格，让我们与祂的关系更亲近。祂时刻与我们同在，因神应许我们：“耶和华必在你前面行；他必与你同在，必不撇下你，也不丢弃你。不要惧怕，也不要惊惶。”（申命记31章8节）所以，如果此时你们所认识的人，正身处焦虑之中，要知道你并不孤单。