正在征稿 | 我的睡眠音乐

马克斯· 里赫特作曲的《睡眠》于2015 年 9 月 4 日由 DG首次出版，9 月 27 日由 BBC 3 台全程播出 8 个小时，创造了单部作品最长播放的吉尼斯世界纪录。这部从入睡到醒来的音乐，于今年3 月 16 日“世界睡眠日”首次推出流媒体版本，它带来的震动是悄无声息的，因为很多人听到第一声的时候就似乎没把它当音乐。

在创作《睡眠》的过程中，马克斯· 里赫特咨询了美国神经科学家大卫 · 伊格曼（David Eagleman），关于睡眠心理机制、音乐与睡眠的互动方式，还有用音乐唤醒特定情绪甚至生理反应的概念。伊格曼说： “做梦时仿佛人体工厂关掉了电源，但仍然有一扇窗通往感官。此时，人听到的声音会进入梦境。我们对此做过很多实验，例如闹钟突然响起将变成梦的旁白的一部分。”“从科学上讲，在深度睡眠时，思维不存在；当进入梦境时，怪诞的思维却会不请自来。梦境用科学术语叫做睡眠视觉，是和现实世界没有什么联系的知觉。我们之所以会觉得梦境常常是怪诞的，是因为对自己的了解非常有限。事实上，我们不是处于自我的中心，而是相反，就如同地球相对于银河系，银河系相对于宇宙，处于遥远的边缘，只能听到一点点正在发生的一切。”

音乐与情绪的关系基本可以总结为，听音乐如同过电。例如协和音产生神经纤维放电密度比不协和音小，神经纤维放电密度随着和弦不和谐程度增加而增加（《睡眠》基本上是和谐音）；乐音力度的平稳增强会造成情绪反应的加强和高涨；乐音力度的减弱会造成舒适的趋于平静的情绪反应（《睡眠》力度的增减都极为平缓、渐进，只要音量适当，几乎相当于蝉噪林愈静的氛围）；节拍的强弱同理，《睡眠》几乎是在一个不变的节拍上，如同缓慢的波浪；旋律是被分解输送到大脑皮层的不同部位，依赖大脑皮层的认知和评估。《睡眠》并非简单的主旋律作品，它像是一个盗梦空间，彼此穿越。梦、道路、模式、归来、发光是其中有代表性的标题性旋律，令人感觉飘着，但非常有安全感。

正如马克斯自己所言：

“睡眠比我们做的其他任何事都占用时间，大约相当于一生中的好几十年。这个延缓的半梦半醒的慢过程十分奇妙。音乐在这种状态下与意识的沟通比醒着的时候更强烈吗？音乐能否真正有助于（睡眠）而成为一个可分享的有创造力的空间？听和听着有何不同？”

你的睡眠音乐又是什么呢？尤其在那些难以入睡的夜晚，怎样的音乐是能伴你入睡的摇篮曲 ？ 中读 联合 爱乐 发起征稿，欢迎来分享你的“睡眠音乐”。