今天中午，哥和小伙伴到楼下的拉面馆吃饭，听到旁边一个同龄人跟朋友抱怨已经连续加班
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天了，感觉身体被掏空，可上有老下有小，不拼命不行啊。
一下子，让哥想到了最近的热门话题“过劳死”，不由得为旁边的这位仁兄捏了一把冷汗。
因为日前有报道称，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达
60
万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。
在中国，
每1000人里就有4人会存在过劳死的风险
，过劳死的
平均年龄
也已经从44岁下降到了
37.9岁
。
在竞争压力特别大的大环境下，“过劳死”的新闻，每隔一段时间就会出现在我们身边：
2015
年
3
月，
36
岁的
IT
男张斌猝死与酒店马桶上，当日凌晨
1
点他还
发出了最后一封工作邮件
；
2015
年
6
月，广州红十字医院
43
岁的急诊科主任医师因
连续加班
疲劳过度
导致心脏破裂而死；
今年
6
月
29
日，天涯社区副主编金波在北京地铁上突然晕倒，失去意识，经施救无效离世，年仅
34
岁。他的友人介绍，金波平时工作很拼，
离世前经常熬夜
。
今年
10
月
5
日，
44
岁春雨医生创始人兼
CEO
张锐因
过度劳累
，突发心肌梗塞去世。
今年
12
月
6
日，苏州一名
24
岁工程师呼吸心跳骤停去世
，生前经常加班且工作压力巨大
。
虽然这样的新闻屡见不鲜，但是每一次听到，还是会给我触动很大。很多时候大部分人都知道加班熬夜的危害，但就是停不下来，工作量完不成就意味着被淘汰，这份工作不能失去，所以就硬着头皮上了。
哥也担心自己有一天也累“挂”了。
“过劳死”是啥？全是加班引起的吗？
外界长期的传播渲染，给大家了一种错觉，觉得熬夜就会导致猝死。然而，和熬夜最好的CP就是“加班”，因为它们总是不离不弃……
另外从医学上解释，“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。
如此看来，过度加班可能是导致“过劳死”的首要原因。但加班却不一定是真的有多“劳累”。也有可能是由许多不健康的作息及饮食规律导致的，比如长期熬夜打牌、玩游戏、看剧等。
从人类的科技进步来看，人类的劳动强度是越来越小了，相比农耕时期，现代人的劳动强度已经非常低了，再看看马路上穿梭不息的汽车，时不时接收到的快递和外卖，想想老一辈常常念叨自己上山下乡，一天“腿了”几里地，真的觉得现代人已经很幸福了，所以说所谓的“过劳死”应该不是纯累死的。
此外，在30岁至50岁英年早逝的人群中，95.7%死于因过度疲劳引起心脏骤停等致命性疾病。但从这个死因上看，心肌梗塞、脑溢血等这些病也不是单纯累出来的，劳累和过度紧张是诱发这些病突然爆发的原因。
再让我们看看，
哪些人容易“过劳死”？
有人将严重过劳的行业归纳为十大行业：广告狂人，白衣天使，网络店主，IT工程师，媒体人士，人民警察，莘莘学子，演艺明星，公务人员，运动健将。
好吧，哥所在的这个行业果然在列。
这十大行业，有被动过劳，也有主动过劳。的确，有一些企业为了片面地追求经济效益，便肆无忌惮地要求员工加班加点地工作，哪怕是员工生病了，也不许请假，把员工的血肉之躯当成了满负荷运转的机器。
但很多时候，并不是被领导强制加班，而是自己“不想走”：
