翻转拍的原理就是，通过训练睫状肌，提升调节的灵敏程度，来降低成像滞后（近距离成像）时间，间接预防近视。
于是，我对比了市面上的各种翻转拍，最终选择了——复力拍电动翻转拍，成本低、无伤害。
好多家长都给孩子用过翻转拍，效果不错。
我先跟大家说一下它适合的人群吧！
1. 需要长时间近距离用眼，20-20-20用眼习惯坚持不好的孩子；
2. 正在使用低浓度阿托品防控近视的孩子；
3. 工作原因，需要长时间看电脑、手机的成年人；
因为这个电动翻转拍的价格比较便宜，原价599元，团价仅需399元，可以说还不足远像屏的零头。而且每天两次，每次3-5分钟，使用成本低，孩子容易配合。
虽然需要长期训练才能发挥作用，但有益无害，非常值得一用！这里还想强调一下，使用低浓度阿托品的孩子必用（因为低浓度阿托品会麻痹睫状肌，使它长期处于放松状态，久而久之，睫状肌调节的灵敏度就会下降）。
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接下来我就详细跟大家说说，翻转拍的原理和作用、以及正确的使用方式。
翻转拍是用来训练睫状肌调节功能的。人的眼睛就像一架照相机，眼睛看清东西就像相机调焦一样，由模糊变成清楚的过程就是调节，所以“调节”是指人的眼睛注视不同距离的东西时，眼睛内部发生一系列的变化，来达到可以看清目标的过程。
这种调节是通过眼睛晶状体改变厚度来完成的。当眼睛注视较近的物体时，晶状体就由薄变厚。而当眼睛由近看远时，晶状体又会由厚变薄。这个眼睛的调节过程就是通过睫状肌来完成的。
翻转镜都会配备凹透镜（近视镜）和凸透镜（远视镜），通过两种镜片的交替模拟近景、远景的切换，训练眼睛的对焦能力（也就是调节能力）。
当我们看凹透镜（近视镜）时，模拟的是看近景，孩子就会觉得字变小了，所以睫状肌更加收紧；看凸透镜（老花镜）时，模拟看远景，就会觉得字变大了，眼球的睫状肌会受到刺激，睫状肌也随之放松。
长期坚持使用翻转镜训练，能让睫状肌能得到有效锻炼和放松，提高眼睛调节力的灵敏度！
这里想跟大家做一个小科普：
同样都是300度，有的人在看视力表的时候，能看到0.8那一行，有的人只能看到0.25那一行。这种情况其实是跟每个人的眼球生理情况有关。
睫状肌调节能力强，尽管从屈光度来说已经达到了200度近视，但通过自我调节，还是有可能看到视力表1.0那一行。而调节能力差的，可能屈光度只有100度近视，却只能看到0.6那一行。
也就是说，可以通过训练睫状肌来预防视力下降，但无法控制眼轴增长。
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如果简单粗暴地回答，那就是“能”！但如果严谨一点地回答，那应该是“不能直接预防，却可以间接作用”！
我们都知道，持续近距离用眼是近视发展的主要原因。而近距离用眼时，眼部改变最明显的就是睫状肌的调节。
2005年Allen有研究证明：1、近视组比没近视组有更低的调节幅度和调节灵活度；2、早近视组和晚近视组之间在近距离调节灵活度正片通过时间上有明显差异。
也就是说，调节灵活、调节滞后与近视发展有相关性。调节力弱的孩子更容易引发近视。
Allen PM，O’Leary DJ. Accommodation functions：co-dependency and relationship to refractive error ［J］.Vision Res. 2006 Feb；46 （4）：491-505. Epub 2005 Jul 11.
这是因为，如果调节力滞后量越高，调节灵敏度越差，就会导致所需调节时间越长，结果就是对近视发展的总刺激量会越高，这就会导致更容易近视或近视发展更快。
比如调节能力差的孩子看近处15分钟，约等于调节力正常孩子看近处30分钟。
眼睛看近处时，物体成像会在视网膜后面，需要睫状肌发力，把成像拉到视网膜上，才能看清。如果睫状肌功能不好，调节能力差，就拉不到视网膜上，成像依然落在视网膜后面，就会给视网膜一个刺激的信号，告诉视网膜“你太短了”，你需要赶紧长，成像在你后面，刺激眼轴增长以便看的更清楚一些。
对于孩子来说，如果他们的眼睛调节力过早下降，可能是过度用眼或其他原因导致的。在光线过暗的情况下用眼都会眼疲劳从而降低眼睛的调节能力。
一些孩子在使用低浓度阿托品时，会有调节降低的副作用，需要进行调节训练（虽然很多医生说，停药后，调节力可以恢复。但是长期使用，可能还是会有一些影响的。比如长期卧床，肌肉是会萎缩的，想要恢复也不是一朝一夕的事情）。
比如近视200度看近处时不戴眼镜也能看清，这种情况长期持续，就会因为一直不用自己的调节力，而导致调节力变差。
另外，当孩子的眼睛调节力开始下降时，还可能会出现视疲劳、看物模糊、阅读困难、眼干、畏光、流泪、头痛和眼眶周围的不适等症状。
坦白说，现在孩子学习压力大，近距离用眼时间比较长，使用电子产品的频率也比较高。从这个角度来说，翻转拍应该每个孩子都用起来！
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现在市面上的翻转拍有很多种，有手持的也有头戴式的，有手动的也有电动的。
比如这种手动的蝴蝶拍吧，价格虽然便宜，但真心难以坚持。孩子训练全靠家长手动，每天要翻个200次，一年下来就是十多万次……真是腱鞘炎都要练出来了！太吓人！
还有电动的头戴款，虽然使用简单，但是节奏不能自己调，比较重，戴着不舒服，更重要的是不适合已经佩戴近视镜的孩子。
经过对比，我们更推荐复力拍翻转拍，理由有三：
复力拍翻转拍是一款手动/自动双模式，可以根据孩子的眼睛调节状况来调节更换镜片的节奏。
比如很多假性近视的孩子远视镜通过的时间比较长，那就可以在远视镜的时候停留的时间更长一些，等看清之后再切换到近视镜。
当切换到近视镜的时候可能迅速就能看清，就可以立马切换到远视镜。
训练单眼有遮挡，也更加方便。
坚持长期训练之后，调节能力提升，两种镜片通过的时间基本相同，这时候就可以使用自动模式，定时切换镜片了。
这样对于孩子的调节训练是更有效的，手动也不费力。
这款翻转拍还配备了专业视标卡。
视标卡是根据孩子的视力情况设定的，使用视标卡能更直观地了解到孩子的训练进度，同时对视觉刺激的作用更好，这一点我觉得特别重要，可以让训练更精准。
当然了，如果孩子觉得视标卡比较枯燥，看绘本读物也可以，但如果孩子不反感，还是建议让孩子坚持使用视标卡做训练。
这款翻转拍使用7号电池，体积不大，能随身携带，孩子出门也能带上，可以更好地坚持训练。
这款翻转拍的团购价是399元，相比其它近视防控产品，还不足零头！
近视防控是个长期工程，不仅会花费家长很多的心力，花费也很可观，电动翻转拍算是时间精力成本，以及经济成本都比较低的好产品了。
并且，不止是孩子可以用，我们成年人现在工作也是长时间近距离用眼，而且都是跟电子屏幕打交道，很容易出现老花（据说现在老花低龄化越来越严重）。每天用两次，也能很好地保护眼睛。
一个产品全家用，很值哦~建议大家入手，尤其是家有正在用低浓度阿托品的娃，必入必用！
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