被问爆的鱼油和DHA，升级返场！

• 黄盒婴幼儿 DHA藻油凝胶糖果（新升级版），我是直接给闪闪加在辅食里

这十几年来，鱼油是我一直在给父母买的保健品。每年回国都带很多，爸妈吃得差不多了，我就又寄一些回去。 我自己也会在开团时给父母买（我公公婆婆在澳洲，目前也是吃的这个）：

可以说，鱼油是最值得给父母买的保健品之一（另外两个是钙和VD）。 因为在所有的油中，它 是最健康的类型，并且对所有人群都有益。 其富含的Omega-3也是我们几乎只能通过海产品获得的营养。

成年人和老年人血脂异常的患病率不断上升，要补充有益的心血管健康、大脑、神经和视觉发育的 Omega-3 只能靠食用含有EPA和DHA的食物，主要是富含脂肪的深海鱼类。 中国居民膳食指南（2016版）中建议 成人 每周食用280至525克鱼类。

这个膳食标准其实对大部分来说都很难达到。 并且如果你吃的鱼类不对（比如一般的河鱼），DHA含量其实很低，再加上高温烹饪的损失，摄入微乎其微。

这也是我一直坚持给父母选购鱼油的原因。

以 Omega-3 为主要成分 的 挪威的沐乐思的鳕鱼肝油/鱼油软胶囊，就有充分证据 可以降低甘油三酯水平，并增加有益的高密度脂蛋白胆固醇含量的。

沐乐思的鳕鱼肝油，初次尝试时就让我眼前一亮，因为我终于理解了我在挪威的朋友说的，他们的鱼油都是直接喝： 开盖就是一股清新的柠檬香🍋 ，而且 喝起来完全没有鱼腥味（完全没有）！

一共四种口味：原味/柠檬味/苹果味/水果味（橘子+佛手柑），每一个味道都完全不腥！ 每5毫升含有 Omega-3 1200mg、DHA 500mg、EPA 400mg、维生素A 250μg=833.3IU、维生素D 10μg=400IU、维生素E 3mg。

*注：具体含量请以瓶身为准，产品标注含量为此产品过去三年滚动含量值均值。批次之间因为滚动周期不同，会略有不同，浮动比例在标准之内，不影响服用效果。

我个人最喜欢柠檬口味， 水果口味更推荐给小朋友喝 。不仅可以直接喝，平时还可以用来拌菜、拌面等（柠檬味就很适合用来调味去腥，很好用！）

△ 这个柠檬味🍋的鱼肝油，可以给食物增加风味，

酸辣的菜，加柠檬永远不会出错！

如果给婴幼儿补充，还可以选择沐乐思 婴幼儿鳕鱼肝油 ， 每5ml就能补充Omega-3 1130mg，DHA 510mg，EPA 370mg，维生素A 250μg=833.3IU以及维生素D 10μg=400IU。

但沐乐思的鳕鱼肝油 不建议高温加热 （会破坏其成分），在 凉拌或者在热食物起锅后 （180度内），都可以放心添加。比起市面上那些号称可以补充DHA的亚麻籽油、鳄梨油、核桃油……这才是真正富含DHA的食用油啊！！！

如果不习惯直接喝鳕鱼肝油，或者不方便每天都添加在食物里(毕竟不能用它炒菜，只能凉拌，没办法定时定量补充)，那么推荐 沐乐思的鱼油胶囊。

这款鱼油胶囊，也是每次开团大家复购率最高的单品之一，可以 同时补充Omega-3和维生素 。12岁以上人群即可服用，尤其适合 买给父母，更方便他们每日定时定量服用。

成分是来自 沙丁鱼和凤尾鱼的鱼油， 每两粒含：浓缩鱼油1200mg、Omega-3 640mg、DHA+EPA 530mg、维生素A  833IU(31%）、维生素D 600IU(300%)、维生素E 10mg(83%)。

*注：具体含量请以瓶身为准，产品标注含量为此产品过去三年滚动含量值均值。批次之间因为滚动周期不同，会略有不同，浮动比例在标准之内，不影响服用效果。

沐乐思 还有针对 健脑的鱼油胶囊 ，最大的特点就是 高含量的Omega-3和DHA配方 ，更适合青少年、成人、中年人。

• Omega-3：1400 mg

• DHA：940mg

• EPA：270 mg

▲ DHA大脑鱼油胶囊成分配比图

沐乐思的这个做成🐟小鱼形状，果冻口感的鱼油，最开始其实没想着要上架，结果给孩子们吃了 之后发现它真的 完全没有鱼腥味， 孩子们超喜欢！

软软的果冻口感，很好吃！很难想象，一款鱼油DHA竟然比市面上绝大多数藻油DHA还要不腥，不得不服气，挪威的沐乐思这品牌也是真的很懂孩子的喜好，非常值得信赖。

相比之下，它的DHA和维生素D含量都更高， 只需要两粒，含DHA 280毫克，EPA 56毫克，维生素D 400IU （每天两粒即可，最多4粒，不要更多了）：

今年新推出可乐口味 也很好吃， 入口就是可乐的味道，基本没有鱼腥味 ， 采取Concordix技术，在保证味道好吃的同时让宝宝能吸收更多营养。

最近每天我都孩子们放一粒在他们的餐盒里，或者在上学路上给他们一人一粒：

沐乐思产品不仅通过了 挪威食品安全局认证、ISO 22000国际标准化组织食品安全认证、OFSS食品安全标准以及HACCP质量管理体系，还是“EPA和DHA Omega-3 脂肪酸全球组织”GOED成员。

所有产品都通过了中欧双方的各项成分检测，不含重金属和有害物质，大家可以放心！

价格方面：

如果是给全家人买，建议可以直接 拍4瓶鳕鱼肝油+3盒小鱼果冻 （成人吃鳕鱼肝油，给小朋友吃小鱼果冻），最低只需要 719元 ，刚好一个季度的用量，要比单独购买 省200+元 ，超划算！

关于沐乐思鱼油和DHA果冻小鱼的详细介绍可以参考看看之前的团文： 拌沙拉/蘸火锅/吃烤肉/配早餐，这种“万金油”能处！

对于年龄比较小的孩子（介意给孩子吃糖果的家长）、追求成分极简纯净，推荐宝得聪的这款 DHA藻油胶囊（黄色版）。

这次 全新升级2.0版本 ，在成分不变的基础上，做到了DHA含量、纯度、外形、味道的多维度升级：

• 🔬 每粒含 120mg/DHA =3斤核桃

• 💧 53%高纯度 ，高于中欧美澳等国标准

• 🐟 细长小鱼形状 ，易拧开方便食用

• 🧐 润科控腥自研技术 ，孩子们更爱吃

每一颗都是独立包装 ，隔氧隔潮方便常温保存，打开可以看到小鱼是 清透的浅黄色 ，这是因为它的 夹心配料只有DHA纯藻油 ，更通过了中美欧瑞士四重安全认可。

外层是方便拧开的柔软植物外皮，没有其它植物油或维生素E来降低DHA的比例， 不加香精、色素和防腐剂，真正0添加。

我觉得宝得聪有一点很好，就是它所有的糖果，都是用 木糖醇、麦芽糖醇等 去调味，给孩子吃不怕蛀牙，还能预防龋齿，是比较健康的一类代糖。 有点甜又不会很甜，尽量不给孩子养成爱吃糖的口味。

韵宝聪DHA胶囊和婴幼儿黄色胶囊一样，夹心有且仅有DHA藻油，0糖、0香精、0色素、0防腐剂，配料干净，但 DHA的含量更高！

210mg/粒DHA含量=6～7 斤核桃所含DHA

孕妇每天需要摄入至少200毫克DHA，韵宝聪每粒含DHA210mg、藻油420mg，DHA 纯度高达50%！一粒满足所需营养。

新升级设计成8.2mm的小巧椭圆形胶囊形状， 颗粒小外皮也更柔软，更方便直接吞服 。同时配料上做到无添加，无亚麻籽油等易敏成分，不含动物明胶，更做到 0 糖、0 色素、0 香精， 0防腐剂 等 9大纯净配方。

平时没有额外补充VD的小朋友可以选 绿色款 的海藻钙镁维生素凝胶糖果 ， 每粒含200IU维生素D、150mg钙、12mg镁 ，促进钙吸收和骨骼发育。

选用冰岛纯净海藻钙成分，吸收率远高于乳钙、碳酸钙、柠檬酸钙！ 一天2粒就能满足维生素D每日需要量 ，无需再补充其它维生素D补剂。

每两粒海藻钙镁维生素D凝胶糖果=11斤香菇VD

和DHA小鱼形状胶囊比，海藻粉钙镁维生素D胶囊长得就像个鱼雷！ 外壳是天然焦糖色，咬开夹心是清新的甜橙味道 ， 0糖安全配方，没有任何人工香精和防腐剂，放心吃不怕龋齿。

0～3岁 无咀嚼能力的孩子，家长可以拧开尾巴吃夹心， 3岁+ 有咀嚼能力可以一整颗放进嘴里咀嚼，一口爆浆，吃起来是有嚼劲的软皮感，增加咀嚼的体验。