致癌！立马吐掉！深圳疾控提醒：这类瓜子，千万别吃

馋嘴了，嗑瓜子

看电视，嗑瓜子

聊会儿天，嗑瓜子

这种食物仿佛有什么魔力

一磕就停不下来

然而

“嗑瓜子”这件事儿看似简单

其实背后也藏有健康隐患

近日

 深圳疾控发布提醒 

过年有一类瓜子，千万不能吃

有毒还致癌

吃到了一定要马上吐出来！

到底是哪种瓜子？

没错！

就是有些发苦的瓜子

嗑瓜子的时候

难免会吃到有些发苦的瓜子

很多人会多吃几颗把苦味压下去

千万不要！立马吐！

1 秒钟都别迟疑

除了变质瓜子之外，正常瓜子还是很值得吃的。

对比瓜子和一些我们常吃坚果的营养成分，瓜子甚至还能小小的胜出。

数据来源：《中国食物成分表》

同样是 100 克，瓜子脂肪和热量更低，蛋白质含量更高。维生素 E 和钙的含量也不差。

不过东西再好，也别吃过量——

根据《中国居民膳食指南》，平均每周吃坚果 50～70 克就可以了。

如果是带壳的瓜子，平均每天 20～25 克（约一把半）。其实还蛮多的——

瓜子好吃

但是吃多了真的会变成这样

此外

爱嗑瓜子的小伙伴

快看看你的大门牙上有没有这个

有人说

门牙上的豁口是嗑瓜子留下的

真的是这样吗？

一起了解

↓↓↓

其实，很多人门牙上都有类似豁口，这种牙也被称为“瓜子牙”。长时间嗑瓜子的确会造成“瓜子牙”，但也不排除其他原因，比如一些外力导致的牙齿破损等。

瓜子的外壳坚硬，咀嚼时和牙齿接触的面积却很小，因此施加在门牙切缘处的压强较大，长时间用力嗑瓜子，不仅容易导致牙齿的磨损，还可能出现不规则的“凹坑”或裂纹。

特别是在长期不注意保护的情况下，这些损伤会逐渐加重，最终可能导致牙齿的崩裂或缺损。最常见的后果是“瓜子牙”，即牙齿上留下明显的凹痕，影响外观和功能。

如果牙齿有磨损或凹陷，尤其是门牙，建议及时去牙科诊所检查并进行修补。需要注意，修复后的牙齿依然脆弱，过度嗑瓜子仍然可能导致再次损伤。

比起嗑瓜子，春节期间还有一个非常危险的伤牙行为，就是用牙齿开瓶盖。开瓶盖时，牙齿会受到很大的外力，稍不注意就可能裂开甚至断掉，严重的还可能伤到牙根。

如果牙齿裂得不严重，可能只是吃冷的或者热的东西时会觉得酸疼，但如果涉及到牙齿神经，可能需要做根管治疗。如果牙齿损伤更为严重，就只能拔牙，再考虑种植牙或者做假牙。

春节聚会期间，碳酸饮料、果汁几乎是餐桌上的必备品。但频繁饮用含糖饮料和碳酸饮料对牙齿的危害非常大，这些“快乐”水中含有大量糖分和酸性成分，会促进口腔内细菌滋生，从而加速牙齿的腐蚀和蛀牙的形成。

口腔中的致病细菌通常可以耐受酸性，并且产生更多的酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿的表面，导致牙釉质软化和脱矿。随着时间的推移，牙齿的表面会逐渐变得薄弱，形成蛀牙。

蛀牙最初的症状通常表现为牙齿上出现黑斑，逐渐发展为疼痛和敏感。若不及时处理，蛀牙会加剧，导致牙齿的疼痛、感染，甚至牙齿的脱落。

好啦

赶快把这个家人群里

让更多人看到吧

✪ 过年期间，严查！深圳最新提醒

✪ 强冷空气抵达广东，即将杀到深圳！降温+降雨齐上阵，返程天气……

✪ 凌晨，他涉嫌参与赌博被查