【3·25善爱我】教育科学学院开展3·25心理知识科普小课堂活动（四）

2021级小学教育专业的同学基于积极心理学的理论开展本次班会。班会分为：1、请同学们说明自己的五个优点或特点，用我爱xxx的句式来写热爱的东西。2、请同学们分享自己知道的有关主题的名言。3、以游戏为前提，讨论和分享如何表达爱。4、击鼓传花游戏，被选中同学对自己或其他同学的夸奖，不限数量不限理由，需要自己或他人满意为止。通过班会让同学们明白，每个人需要学会客观全面自我评价，既能看到自己积极的方向，发掘自己的优点，也能正视自己的缺点，从缺点中发现价值，只有客观全面地自我评价，才能在学习生活中取得自信与进步。

活动开始，心理委员通过引人入胜的故事和生动的案例，引出本次讲座的主题，然后通过分享具体的案例和练习详细讲解了自我认知的概念和重要性，包括如何认识自己的优点和不足，如何正确看待自己的价值和能力，帮助同学们更加深入地了解自己。在讲座过程中，还穿插了多个互动环节，如小组讨论、角色扮演等，让同学们在参与中深化对自我关爱的理解。同时，也鼓励同学们提出自己的疑问和困惑，心理委员一一进行解答，让同学们在轻松愉快的氛围中收获满满。

2022级学前卓越班本次班会由心理委员简要介绍活动背景和目标，邀请嘉宾举办讲座，举办互动分享会，选出一名代表进行大组分享，安排心理健康测评，进行实践绘画活动几个环节，活动气氛热烈，班会十分圆满完成。最后，班级心理委员希望同学们明白：关爱自己是一种生活态度，也是一种生活智慧。希望大家通过此次活动，能够更好地关爱自己，活出真实的自己，享受美好的生活。

本次班会，心理委员主要以“自我爱护”为主要内容，介绍了自我爱护的定义与重要性，心理自我保护的策略与方法。同时，班会加入小组互动，调动全班同学的积极性，进而引导同学们制定适合自己的心理保健计划，包括日常的心理自我照顾和应对压力的策略。通过本次班会，同学们更加深入地理解了自我爱护和心理健康的重要性，学习了一系列实用的心理自我保护策略和方法。通过小组讨论和互动问答，同学们积极参与，分享了自己的经验和感受，增进了彼此的理解和支持。

心理健康是人们正常生活和工作的基础，它直接影响着我们的情绪、思维和行为。拥有良好的心理健康可以提高我们的抗压能力、增强自信心、改善人际关系，使我们更好地应对生活中的挑战和困难。本次班会主要介绍焦虑、抑郁、压力、自卑等心理健康问题以及相关策略。通过本次心理健康科普，学生不仅能够更好地面对生活中的挑战，还能学会如何更好地关爱自己及他人。此次活动对于培养学生的积极心态和健康心理具有长远的意义。