今晚八点 | 高效工作的秘诀：为知笔记 CEO 的笔记心法

应对一门考试，写出一篇报告，做一次演讲准备，当我们遇到这些短时间内要高效率解决的问题时，要如何安排和协调自己的时间，让任务得以有计划的推进？

有人选择拖延，然后依赖于成功率并不高的临时抱佛脚。然而除了增加焦虑，对问题的解决并无太大价值。所以，最重要的是培养习惯，培养掌控专注力的能力。在无情绪干扰的状态，大脑才能调动所有资源把外界信息吸收、整合进来。

符合人脑规律的行动

人脑的研究其实已经发展得很快，本科也有认知心理学的课程了。它是是一门研究信息如何在大脑中形成以及转录过程的跨领域学科，包含了热门的人工智能、神经科学、心理学（哲学、语言学、人类学、社会学和教育学等）。而其中认知心理学，正是揭秘人脑的这个黑盒子的记忆、知识表征、问题解决、推理决策等的过程。