这10习惯，让我们一步步变成精致的女人

正文

1、晨跑，每天早起第一件事就是换上跑鞋，下楼跑3-5公里。经常跑步的人，豁达阳光。

2、跳绳，每天跳1000次，与游泳圈说拜拜，还我平坦小蛮腰。并且一个月瘦一公斤的节奏哦。

3、读书，每周读一本自我成长或者女性成长的梳书籍。手机里有个微信读书app，碎片时间不是用来闲聊或者逛淘宝，而是拿来阅读。书桌前，点上一只清新淡雅的香薰，畅享在书海中，更能让自己沉静如水。

4、情绪日记，每天记录自己的情绪情况，并记录自己的所想所悟。

5、成就日记，每天记录自己取得的小成就，所以经常会提醒自己，今天你做挑战性的事了吗？你有没有成就感？

6、感恩日记，每天记录自己的感恩之心，从大自然到身边的人，感恩他们的付出，让我有了现在的生活。

7、擦身体乳，每天睡前擦一下，一是为了可以促进血液循环，二是可是保养自己的肌肤，让你越来越觉得自己值得拥有更好的。

8、养养花，种种草。喜欢那种自然，且淡雅到极致的美，不急不躁，不温不火，款步有声，舒缓有序；一弯浅笑，万千深情，尘烟几许，浅思淡行的生活情愫。

请到「今天看啥」查看全文