无法摆脱人生停滞感，可能是忽视了这个关键课题——

之前，我的朋友小C在聊天时说：

“我发现每次有一个很好的机会，我都会因为感觉准备得还不够充分导致错过。回头想想，其实我不是没有那个能力，为什么就是不敢呢？哎，好后悔。”

这让我想到了，卡尔·荣格提出的 「阴影自我」 。

「阴影自我」，指的是那些自身无法接受或感到不被外界认可的部分，比如危险的冲动、不合理的愿望等，出于恐惧，人们会选择把它压抑进潜意识中隐藏起来， 它是每个人内心“害怕面对的自我”，它让人意识到，自己并不完美。

就像开头小C的例子，她真正害怕的，是 “我可能会失败” 这件事，为了避免受挫，她下意识选择一开始就不去尝试。

从短期来看，这确实能维持她想象中 “我是有能力的” 自我认知；但从长远来看，这却限制了她在行动中获得经验和进步，让她无法获取真正的成功，也无法蜕变成更优秀的人。

绝大部分人都讨厌承认自己的错误或不足，因为这会激发痛苦、尴尬、不安等等情绪。然而， 越逃避那些令人不舒服的东西，我们面对、治愈或整合它们的能力就越弱，也就越难发展自我。

正如加拿大心理学家Jordan Peterson所言： “通往智慧之门和人格发展之门，本质上是同一扇门，而它恰恰位于你不愿意进入的地方。”

如果能 深入探索内心的阴影，去接纳、整合它们，成为「完整的自我」，才能最大程度地实现个体的所有潜能。

甚至，这是不被内心阴影自我掌控的唯一方式—— 融合负面人格的过程，也是在治愈过往的创伤。

这个自我探索和融合的过程，相当于 培养起底层、系统的心理能力：

→ 觉察想法/行为下的情绪感受，了解背后的根源

→ 认识自我，清楚自己想要什么，坚定地做自己

→ 破除对“内心强大”的迷思，学会利用内在资源

→ 识别人际关系/职场/家庭中存在的困扰，改变应对模式

……

为此，我们研发了 KY经典自我成长入门课 《人生必修丨自我探索与人格成长营》 ，上架 5年+ ，不断迭代，收获无数好评。

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