父母认为很好，但对身体伤害超大的一种体态！

从我开始做健身教练以来，我就一直收到好多好多这种体态的学员，一问这种体态的原由，大多都是爸妈让这样的。

但其实这种体态对于我们的脊柱伤害非常大，对于我们的颈椎、腰椎、肩胛骨，甚至是我们的骨盆、膝盖都会有影响。

那么是什么样的体态呢？

就是特别挺胸的这种体态，这种体态多发在一些舞蹈生、军人、还有各种被父母教导说别驼背的人群身上。

为了更加直观看这个体态，给大家放几张图片

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这种体态呈现出来的效果就是你的背在视觉效果上会更驼，然后你的脖子也会更加前倾，这就导致你看起来更加驼背。

然后很多人会以为自己挺胸没够，继续接着挺胸，然后情况更加严重。

那么今天说这个就是要告诉大家，要引起这个体态的重视！

因为很多人是想着通过健身来让自己的体态好，但是方法不正确，改善体态最重要的是要恢复我们这些骨骼的正确生理曲度，靠一些练表层肌肉的动作是没有任何效果的。