健身3天和健身3年的区别，没毛病！

主页妞悄悄告诉你，

文末有Fittimers的专享福利哦！

   笔芯芯~

 对跑步的看法 

健身3天

听说跑步减脂最快，我先跑步

等跑步瘦下来再去健身房

健身3年

这两天工作压力好大

去跑半小时放松解压

正好还有个文案没头绪

跑步最适合放空自己想点事情

 看肌肉男 

健身3天

肌肉那么大也太吓人了吧

他们那是闲的

我要有那么多时间我也行！

但我可不喜欢那么大的肌肉

我要腹肌就行

健身3年

我能说什么，我也很忧伤啊

能多增1-2斤肌肉我都爽死

但真的太难了

而且越练越发现更多的问题

胳膊太细了，背还不够宽

....

没时间想了，收起忧桑，滚去健身房开练了！

 关于健身时间 

健身3天

每天这么忙，哪有时间去健身

晚上朋友还约了逛街看电影

都练了好几天了，休息两天没事的

健身3年

朋友叫去下馆子看电影

这两天忙的一直没静下心好好练

先不和朋友约了，休息日的时候再约也行

更何况趁着健身减减压

再不好好练练精神状态、体力都跟不上了

 下班后 

健身3天

6点下班挤地铁，堵车，赶公交

到家就累成狗，今天没有力气锻炼了

去撸个串儿，来两瓶啤酒压压火气

太特么热了

健身3年

加班2小时，下班都八点了

还好还好，健身房10点关门，

路上不堵，一路畅通

去了还能练一个小时，

练练才有劲儿，不练明天上班痿一天！

 出门逛街 

健身3天

走路15分钟呢，这么远，走过去还不累毙了

太累了，打车打车，才起步价

而且还有送我的打车优惠券

不用白不用。

健身3年

步行去只有5公里，一个小徒步，

算算是时间来的急，

晚上不用单独做有氧减脂了

 去餐厅 

健身3天

健身这么大的消耗，要多吃点好的

吃饱了才有力气减肥

健身3年

体脂又下降了1%，坚持住不能放纵

回去有牛肉、蔬菜、藜麦，自己弄着吃！

 对健身营养补充剂的看法 

健身3天

你居然还喝蛋白粉？

那都是给男人喝的，对身体可不好，你注意点

你练了多久了？

看你练的不错，平常喝不喝蛋白粉啊？

你吃的什么？蛋白棒？

减肥你还吃这个？不胖死你才怪

这就不和外边卖的高热量的甜食一样吗？

健身3年

 Quest 蛋白棒  要吃完了，

正好赶上 睿健商城活动大促

吃了这么多牌子的蛋白棒

喝完Quest才体会到什么叫做

好喝的蛋白棒能让你欲罢不能

不好吃的蛋白棒味同嚼蜡

Quset 蛋白棒，北美销量第一的品牌

能把蛋白棒做到甜而不腻

同时，它也是一个年轻有活力的运动品牌

先看一条它们的片子吧

口味口感都堪称上上流的确太难得了

这一根小小的蛋白棒

 就有21G蛋白质 +14克左右膳食纤维 

方便携带还健康

最不能错过的超级多超赞的口味

7种口味

怎么吃都吃不腻

只能用不可思议去形容这些口味

老太太过马路我都不服我只服你

—— Quest 蛋白棒 

健身不是为了忍受

更好的健身是为了更好的享受生活

健身时间越长越会享受生活

所以，如果你正在增肌

寻求一个饱腹感强、蛋白质丰富又低热量的零嘴

不妨试试这款风靡全球的蛋白棒

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