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妈妈帮
经常有家长就孩子对声音比较敏感在后台询问，比如这位妈妈的问题是这样的：“宝宝总是害怕各种声音，比如榨汁机、鞭炮、敲门声，新的会走路的变形金刚。如果妈妈刚巧不在他身边，他甚至会害怕到尖叫大哭，这是为什么呢？是因为胆小吗？”
这位妈妈所提到的问题应该是很多父母觉得非常有共鸣的问题，因为这种情况其实在幼儿非常常见。
小包子曾经有段时间也对声音特别敏感，楼上的走路声，外面的关门声都会让他吓一跳，大叫着扑进大人怀里躲起来。如果大人隔得稍稍远一点他没有及时到达，都会恐慌万分。后来大一点了，对走路声、开关门的声音、门铃声等没有那么大反应了，吸尘器和电吹风的声音也能勉强接受了，但是仍然会抗拒使用公共洗手间的烘干机，而且每次看到我用，就会跑得远远的。
其实幼儿对声音比较敏感是非常普遍的
主要原因通常由两个：
另一方面，即使是同样的声音刺激，不同的孩子可能敏感度不同。比如我前面多提到的公共厕所里烘干机的声音，小包子哥哥直到4岁了依然害怕躲避，但是2岁多的小团子就会敢于忍耐声音的刺激去尝试使用。
那么，如何应对孩子对于声音的敏感反应呢？
通常可以考虑以下几点：
1. 突如其来的声音往往容易吓到孩子。所以建议对于家长能控制的声音或者场合，最好提前告知孩子，让孩子有心理准备。比如上完厕所要冲水之前，告诉孩子冲水会比较吵；进入公共厕所前告知孩子有人洗完手烘干的时候声音会有点大。
2. 孩子表现害怕的时候，及时安抚，不强求孩子面对或者接触。等孩子安静以后，让孩子了解声音的来源，比如在没有使用的时候让孩子玩和摸吸尘器、电吹风、和一起试验门铃、大声敲门。很多时候，孩子的恐惧来自未知，尤其是幼儿，很多孩子会把突然出现的声音和怪物联系起来。
3. 逐步脱敏法：比如可以先把没有插电的电吹风给孩子玩；然后给孩子看电吹风的视频，逐步调大电吹风视频的声音；孩子适应后，打开电吹风实物，孩子先远距离观察，逐渐靠近和戒除……（孩子小不适合看视频的话，跳掉中间步骤，后面的步骤进展拉慢）。
4. 除去声音，突然动起来并发出声音的玩具，第一次给孩子玩的时候也需要注意，一开始可以让孩子远一点看，不要一下子塞到孩子怀里，第一次这种经历会影响孩子后来的玩具体验。
5. 孩子的听力还在发展过程中，长时间频繁暴露于太嘈杂的环境，会导致听力受损，需注意。通常情况下，对听力的影响要考虑几个方面：声音强度、声音出现的频率，持续的时间长短等。
美国听力研究基金会的建议如下：
通常我们的对话，缝纫机的声音、打字机的声音在60分贝左右，是比较安全的声音范围。
90分贝的环境（3米外经过的公共汽车或者卡车的声音），每天最多的无防护暴露时间是8个小时。
100分贝的环境（一般的食物搅拌机的声音），每天最多的无防护时间是2个小时。
115分贝的环境（比如摇滚音乐会），每天最多的无防护时间是15分钟。
但是，以上是成人标准，儿童的防护建议在此基础上更严格一些。我在朋友圈曾经看到有人带几个月的宝宝去看电影、唱K，还是建议尽量避免吧。实在要带去嘈杂的地方，也建议给娃戴上隔音耳塞。
6. 如果孩子因为一些声音害怕入睡，或者睡眠中经常被吓醒，建议可以考虑用白噪音做背景音。
通常随着孩子年龄的增加，对声音暴露的增加，认知能力的进步，他们知道声音的来源，对声音强度的耐受度增加敏感度降低，对某些声音的恐惧就会慢慢消失了。
【作者介绍】
徐桂凤：工作于美国爱荷华儿童医院儿童发展与障碍中心，擅长儿童生长发育咨询及指导、儿童心理行为问题评估、咨询及治疗、家庭亲子关系咨询及指导。
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