专栏名称: 时尚女装搭配

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女人喝水的最佳时间：多喝不如会喝

时尚女装搭配 · 公众号 · 时尚 · 2017-02-25 19:35

正文

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很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？其实喝水不在于多，而在于会不会喝。

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每日七杯水，你的水喝够了吗

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■第 ❶ 杯水：06:30（排毒又养颜）

■ 第 ❷ 杯水：08:30（体贴又健康）

■ 第 ❸ 杯水：11:00（解乏又放松）
■ 第 ❹ 杯水：12:50（减负又减肥）
■ 第 ❺ 杯水：15:00（提神又醒脑）

■ 第 ❻ 杯水：17:30（消化又吸收）
■ 第 ❼ 杯水：22:00（解毒及排泄）

水是最好的药，你的水喝对了吗？

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【1.色斑怎么喝】

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，但到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！所以，