生活中，常常会遇到许多困惑，影响着我们的情绪：
为什么我总是很在意在别人面前的形象？
为什么每到关键时刻，我总是发挥不出最佳状态？
为什么男生总是搞不懂女生心里的真实想法？
其实，人的心理和行为有着千丝万缕的关系，无论生活中的衣食住行，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，都需要心理学的知识和帮助。
所以今天，书叔为大家推荐几本心理学书籍，希望通过阅读，能够解决生活中的一些困惑，也能更好地重新认识自己。
今天我们一起来聊一聊
你曾经遇到过心理挫折吗？
是怎样走出来的呢？
欢迎大家踊跃参与话题
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书叔将为你们送出本期书单中的第一本书
《第一印象心理学》
一共送出三本
文末公布上期中奖名单
这是看书有道·夜阑书香为你整理的
第 76 份书单
本期书单主题：心理学
每个人都觉得自己擅于判断别人的性情，初次见面时，就会根据你的行为举止对你做出设想，而这种最初的设想就如同一个过滤器，以后他们就通过这个过滤器看待你的一切，心想：“从看见他的那一刻起我就知道他是这样……”
《第一印象心理学：你都不知道别人怎么看你》这本书中含有专业的理论知识，并且列举了丰富的社交实例，在豆瓣上获得9.9的高分。《出版人周刊》称“它是一本通俗易懂且实用性很强的心理学书籍”。
这本书不仅是谈第一印象，更是在谈长远的形象塑造。
是什么构成我们在别人眼中的“第一印象”呢？书中给出的解释是：亲和力、表达关注、客观性话题、展现自我、谈话节奏、人生观和性别魅力这七个基本要素。本书通过分析你的言行和别人对你的印象之间的关系，帮助你如愿地留下你想要的形象。
精彩书摘：
好的第一印象来自于你表现了真实的自我。倘若你展现了自己最好的一面，展现了你想要分享给他人的那一面，那么你就给他人留下了你的最佳印象了。
陌生的人还没有足够的时间与你相处，以至于能了解你、欣赏你那些好的品质，因此他们对你的看法建立在有限的信息之上，比如你的身体语言和你说话的方式。
假如你能把第一印象看作是认识某人的起点，而并非确凿无疑的想法或不容置疑的事实，那么你就能用更宽容的方式看待别人。
《心理学与生活》是一本跨越半个多世纪的心理学经典书籍，在美国及许多国家的心理学界有着很高的知名度。作为一本入门级教科书，它把心理学理论知识与人们的日常生活和工作联系在一起，通俗易懂。
比如关于“为什么有些人会害羞”这一部分，它举了一个调查结果的例子：超过50％的大学生认为他们自己是“经常害羞”的人。
因此，要意识到，并不只有你一个人感到害羞。每一个你见到的人可能都会比你更害羞。但害羞其实是可以改变的，这需要勇气和毅力，就像你要改变一个存在了很久的习惯一样。
这本书被心理学界奉为认识自我、理解他人、获取幸福、个人成长的必读书籍。
精彩书摘：
永远不要小瞧你自己。相反，想一下为了达到你想要得到的成就，下一步你要采取怎样的行动。
我们必须承认“意识”这个词是很模糊的。我们可以用这个词来表示一般的心理状态或其特殊的内容：有时你说你是“有意识的”，这是相对于“无意识”而言的。
注意要使别人感到舒服，特别是当你寻找其他害羞者时。这样做会降低你的自我意识。
这是一本关于两性情感关系的著名心理学书籍，如果你总是为自己与伴侣的关系所烦恼，可以试着读读这本书。
它从“男女生而不同”的角度入手，系统地解释了男生的思维方式（火星人的世界）和女生的思维方式（金星人的世界）存在的差异，解开人们一直以来对男女沟通问题产生的困惑，帮助夫妻和恋人们改善两性关系。
现如今，越来越多的女人开始走出了家门，从过去的扮演单一的角色到现在的肩负家庭和职场双重的角色，她们的转变也使得自身需求发生了变化。
因此，女人应该学会以积极合理的方式让男人心甘情愿地答应你的请求，另一方面，男人也应该学会从新的角度、新的方法来经营两性关系，为女人寻得心灵上的一份轻松与平和。
精彩书摘：
无论女人如何不厌其烦地强调男人没有认真倾听，男人总是很难心领神会，仍然重蹈覆辙，让女人牢骚满腹，却无从宣泄。问题的症结在于：女人需要的是感同身受的倾听，而男人却以为她需要解决办法。
比起女人，男人更习惯于以成败论英雄，更倾向于在获得成功的过程中塑造自我，实现自我价值。他们雄心勃勃，富于进取精神，渴望建功立业。
男人没有弄明白，金星人与你谈论问题，并不是发出求助信号，邀请你来帮着解决问题。其实，男人只要坐下来好好听听女人在说什么，在适当的时候表现一下自己的感同身受，这就是对她们最大的支持了。
夜阑书香第75期中奖名单
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