专栏名称: 壹季体能训练营
壹季体能训练营即综合体能健身;相对于传统的健美训练,更接近于自然的健身,在有效时间内更利于身体全面的锻炼,多样式的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。
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【巨人之旅速报:越野女神珊瑚送祝福,壹季战队状态平稳(附TDG小科普)】

壹季体能训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-09-12 18:00

正文

2017

/

TDG

Tuesday,

Sept  12,2017

那些莫测的变幻都是沿途的魅力

魅力


从2017巨人之旅(TDG)开赛以来,小编周围的很多朋友都持续关注着战况,除了壹季战队的成员们,其他中国选手和整个赛事的走向和即时消息也是大家关注的焦点。途径?当然是微博话题#2017巨人之旅TDG#咯。

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2017巨人之旅赛事进行第三天。赛况方面,目前意大利选手Franco和Lisa分别占据男女第一位置,Franco已经完成大半赛段,而退赛选手也增至168人。

亚洲选手方面,前100名选手中有6位来自亚洲,其中日本选手更是有5名之多。


壹季体能战队周道庭目前已从第四赛段第一打卡点离开, 预计今日傍晚到达GRESSONEY,完成第四赛段挑战,目前排名111位;



陈勇杰连夜赶路状态良好, 预计将于两小时前左右到达Donnas,完成第三赛段挑战,目前排名251;


(老陈享受专属“马杀鸡”服务)


石健潇昨夜到达Cogne,目前正在第三赛段途中飞奔, 预计今天下午到达Donnas,完成第三赛段,目前排名502;



三名选手今天都将进入第四赛段的挑战,据之前几届参加过巨人之旅的中国选手讲述,第四赛段会是最难的一段,地形变换复杂,51.6km爬升5000以上,中国选手平均用时25小时左右,希望三名队员能够调整好心理和身体状态,安全通过!


越野女神珊瑚也送上了经验和祝福,

主题思想就是:使劲儿吃!



老陈笑称:“山可是爬够了!”


到巨人之旅,很多小伙伴都有耳闻,但是具体这是怎样的一项赛事呢?小编最近在后台留言和私信中收到了不少小伙伴的疑问,现在就为大家详细做一下基础介绍~


巨人之旅


巨人之旅(Tor des Géants® ), 欧洲顶级越野跑赛事。

由意大利Valle d’Aosta区政府组织,是一项结合长距离跑及个人风格的跑步赛事,目前已经享誉欧洲乃至整个世界。巨人之旅赛道途径阿尔卑斯山区四座海拔4000米以上的高峰:勃朗峰 (4807 米)、玫瑰峰 (4637 米)、切尔维诺峰 (4478 米) 和大帕拉迪索山(4061 米),并穿过大帕拉迪索自然公园(The Gran Paradiso Natural Park)和艾维克山野公园(The Mont Avic Regional Park),赛道全长330公里,累积爬升达24000米。 同时,也是唯一一个结合长距离跑及个人风格的跑步赛事:组织者不设任何强制性阶段,在比赛过程中,参赛选手自己决定他们何时停下来休息、何时茶歇,在最短时间内完成比赛的人,即为冠军。(2017年最新规则:每个大站都有进站关门时间和出站关门时间)


赛程赛段


赛程设有七个赛段,每个赛段不强制选手休息或停留,休息站有食物、医疗等补给,选手也可以根据自己情况在此休息、睡觉、紧急医疗处理等。
赛段一 -Courmayeur – Valgrisenche: 49 km 上升海拔3996米
赛段二 -Valgrisenche – Cogne: 56 km 上升海拔4141米
赛段三 -Cogne – Donnas: 44 km 上升海拔3348米
赛段四 -Donnas – Gressoney St Jean: 53 km 上升海拔4107米
赛段五 -Gressoney St Jean – Valtournenche: 39 km 上升海拔2601米
赛段六 -Valtournenche – Ollomont: 44 km 上升海拔2702米
赛段七- Ollomont – Courmayeur: 48 km 上升海拔2880米



“330公里巨人之旅”为来自世界不同国家的越野跑爱好者提供了广泛交流的平台, 使他们体验到长距离和高海拔结合的耐力赛,同时在比赛沿途经过瓦莱达奥斯塔地区的各个地点时,也提升了相关地区的旅游业。 2012首次有中国人参加“巨人之旅”。

关键词:杨源


2013年在意大利巨人之旅330公里越野跑赛事中,有一名中国跑友遇难。这是一位自己报名参赛的中国男性跑者,杨源,来自北京,43岁。

据巨人之旅赛事组委会发来的官方邮件:在Crosatie垭口,一位中国运动员因在夜间发生的事故中去世,这位运动员是因为头部外伤不幸逝世。

杨源发生意外之后,意大利巨人之旅在杨源的罹难处建立了一坐永久纪念碑,碑的四周用中文,意大利文,法文,英文刻上了杨源和刘玉美赛前写给比赛的诗词。之后的每次比赛途中,很多选手经过此地时驻足致敬。




整个巨人之旅赛事期间,

壹季体能官方微博和微信将第一时间发布选手赛事动态,

大家可以关注微博话题 #2017巨人之旅TDG#







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