皮肤差？多半是自己作的！

美少女们晚上好，今天上线的是翠·美妆侦探·花~不知道大家有没有发现，有时候我会写一些违背大家常识的文章 ， 比如之前有很多人反驳的 「天天吃米饭，小心！它会让你变丑」 。

当时提到 吃米饭也可能会加重痘痘 ，结果超多人文章都没看完就跳出来反驳……当然啦，最后都被我一个一个解释回去了 ，如果想复习， 就戳 👇

其实除了吃米饭、吃糖会让痘痘变严重，喝牛奶也会，特别是脱脂牛奶……反而大家认为是真理的 「吃辣会让人长痘」是错的 ，因为辣椒素不致痘，致痘的是吃辣时喝下去的饮料或者随手吃的甜食点心 ！

所以你发现没？认知误区真的存在于生活的各个方面啊，有的常识其实是错的，而违背常识的却是正确的 。关于护肤，这样的言论更是数不胜数，搞得很多女孩子误入歧途， 最后钱花了，脸烂了 。👇

为了避免这种情况发生，今天翠花就要带来 「种草大求真之护肤误区」的第3期 ， 悄咪咪告诉你，这里面还有祛痘良方 ，大家千万别错过~老规矩，土楼梯在这里 ！👇

在各种美妆账号的影响下，大家知道了皮肤的松弛、皱纹这些状况， 都和胶原蛋白的流失脱不了干系 ，所以想要疯狂补充胶原蛋白，这个我是非常理解的 。 👇

但补充胶原蛋白可不是简单的「以形补形」，比如中国人最喜欢说的「吃银耳和猪蹄能补充胶原蛋白」， 就完全是错的 。

首先， 银耳是一种真菌， 它没有胶原蛋白，因为胶原蛋白只有动物能生产 ；而银耳汤之所以辣么粘稠，完全是另一种物质的功劳——黏多糖。黏多糖吸水性贼好，可以和水融为一体，甚至呈现出一种胶体的状态，而这一切，都和补充胶原蛋白没有半点关系 。 👇

至于猪蹄看起来弹润饱满，它确实含有胶原蛋白， 但吃猪蹄的胶原蛋白是很难补充人体的胶原蛋白的 。要理解这个意思，就需要一点点高中生物知识 。

猪蹄中的胶原蛋白被我们吃了之后，会从蛋白质大分子变成氨基酸小分子，而这些氨基酸小分子会因为人体的需求，再去合成不同的蛋白质 （人体中有很多种蛋白质，都由那么几十种氨基酸组成，胶原蛋白不过是其中之一） ，这些新蛋白质中， 可能有胶原蛋白，也可能没有 。 👇

也就是说，吃进去的胶原蛋白，不能100%转化为人体的胶原蛋白，或者说，只有辣么一、、、、、、、机会转化成人体胶原蛋白， 有点花了一万块，却只有一块钱效果的意思 。 还不如拿这个钱去买正规护肤品 or 做射频类的医美项目有效呢 。

以前大家是不知道氨基酸面奶，现在大家倒是知道洗面奶有皂基和氨基酸等多种分类了，但却好像陷入了一种认知误区， 似乎都认为氨基酸洁面一定比皂基洁面好 。

皂基洗面奶清洁力强、刺激大，氨基酸洗面奶清洁力适中、温和，这些都是对的。皂基洗面奶也确实容易让人清洁过度， 造成皮肤敏感等情况 。但是，这不能够作为全面否认皂基洗面奶的依据 。 👇

产品本身是没有错的，只是有人用错了而已 。如果你是个干皮，那用皂基洗面奶就是在找死，但如果你是个大庆油田，那皂基洗面奶带来的快感实在是氨基酸洗面奶无法比拟的，只要控制清洁频率， 皂基洗面奶就是大油皮们的此生挚爱！

初中物理知识告诉我们 物体有「热胀冷缩」的现象 ，于是很多人都相信了洗脸先用热水能打开毛孔，洗干净毛孔中的脏东西后，再用冷水能使毛孔收缩 。

讲道理，热胀冷缩是没问题的，可问题在于毛孔中没有那么多脏东西，而冷热交替给皮肤带来的刺激很大， 容易造成皮肤敏感 。 👇

在洗脸这件事情上， 希望大家都能有一个佛系的心态 。我知道很多明星 or 博主都会说清洁是护肤最重要的一步，但我也希望美少女们能知道，我们的皮肤有自我调节的功能，外界的干预绝对不能太大，不然影响了它原本建立好的平衡，最后只会得到皮肤屏障受损、皮肤敏感等恶果 。

对于很多刚入门的护肤小白来说，护肤是一件非常神圣的事情，其中有两件事情对他们来讲就是金科玉律， 第一是「不同品牌的护肤品不可以混搭」 ，第二就是「护肤 routine 一定要完整」。

关于混搭的问题，我可以肯定地回答你，不同品牌的护肤品是可以混搭的！护肤品又不是药品，才没那么多严格的规矩呢，护肤品混用是不会出现什么大问题的，大家把心放肚子里吧 ~

如果 非说有什么问题 ，那也只是搓泥。护肤品搓泥要么是因为护肤品本身增稠剂加的多，揉搓过程中就会变成泥条；要么就是一种护肤品种含有增稠剂，另一种护肤品中含有阳离子化合物， 而增稠剂和阳离子化合物相遇，就会携手堕落变成泥条 。👇

一般来说，同品牌的护肤品不会出现第二种情况，但不同护肤品牌之间就不确定了。好在搓泥只是一件小事，如果发生了， 换掉其中一个护肤品就好了 ，不必因此害怕混用不同品牌的产品。

而护肤 routine 的问题，就更加随意了。我们一般的护肤 routine 是：水-乳-精华-面霜，这里面涉及到的东西可以删减 （顺序最好不变） ，并不一定要全部到位。 如果预算有限，我建议大家买精华和面霜就够了 ，如果预算宽松，做全套自然更好 。

很多人觉得，长痘是因为脸上出油多，说明缺水，一定要敷面膜疯狂补水。但实际上， 长痘敷面膜一定程度上会加重痘痘的情况，而且水和油之间也没有必然的联系 。 👇

水油平衡这个概念现在已经深入人心了，我自己也经常用水油平衡去描述面部状态 （我想要表达的是脸上不油也不干的状态） ，但严格意义上来说， 皮肤是不存在水油平衡这个说法的 。

水油平衡，从字面上来理解，会以为水的量和油的量是此消彼长的关系，但其实，这二者的分泌机制完全不同， 它们相互之间也完全没有影响 。 👇

油是由皮肤下面的皮脂腺分泌，再顺着毛孔跑上来的。而水不一样，水存在于皮肤的每个部位，没有什么东西在专门生产它， 它能够自由自在游走在身体里的每一个角落 。

也就是说，出油再多，身体里的水分也不会因此有什么变化，反之亦然。所以治疗痘痘，不要再单纯地考虑补水啦！

对于痘痘，我的建议一向都是，严重时看医生，状况可控时， 选用合适的祛痘护肤品 。

刚刚说了，长痘跟皮肤缺水没关系，而是跟皮肤出油多、毛孔堵塞、局部细菌繁殖和局部炎症有关系，这时候要做的是抗炎抗菌、减少皮脂分泌、改善角质等。在祛痘这方面， Murad 的清痘净肤系列产品可以说是个中翘楚了 ！ 👇

可能有美少女对 Murad 不太熟，它其实是美国的一个高端药妆品牌，由美国皮肤科学会院士 Howard Murad 于1989年创立，是全球第一个由执证医生创立的护肤品牌，有很多很多项专利技术 ！ Murad 博士还被 Elle 杂志评选为「美容天才」，他认为食用膳食补充剂能够调理皮肤， 所以 Murad 的很多产品都是内服+外用组合的 ，非常护肤黑科技了 ~

就拿它家针对痘痘的清痘净肤系列来说，整个系列共6件产品，包括一瓶内服的调理丸。 调理丸的主要成分是维 A 、维 C 、维 E 、维 B 和锌 ，它们可以帮助预防黑色素转移形成痘印，促进受损细胞更新，还能控油，抑制痘痘再生 ！这比自己单独买维 B 方便多了，毕竟它有针对痘痘的更合理的搭配~👇

外部调理的产品就比较多了，有长效护理的，也有针对突发痘痘的，比如点涂痘痘的紧急修护凝露。它添加了2%的水杨酸 （2%算是非常高的水平了） ，能有效治疗闭口和痘痘，对新生痘痘的处理效果最明显，所以适合用来救急。

另外，它还有一个专研透气成膜设计， 可以让产品在痘痘上快速形成透气隔离膜 ，既能避免细菌的污染，又能避免后续化妆品对痘痘的刺激，考虑得非常周全 ~ 👇

它的质地还蛮清爽的，用起来感觉很透气，膜感不会特别强烈， 很适合涂在红肿的痘痘上面 （但不建议涂在破损痘痘上） 。 👇