前几天，王大头同学的社交网络页面被「保温杯」这个梗小小地刷了一波屏。
在大家固有印象里本应是长发披肩、怒甩鼓槌的黑豹乐队鼓手赵明义先生，居然开始和保温杯——这个被网友被冠以「中年人标配」的家伙事儿为伴了。
于是很多人不由得地开始抒发「廉颇老矣」之类的感叹，青春时光不再，中年危机到来。
一个保温杯，以及杯里的热水、茶叶、枸杞、胖大海，似乎变成了青春的墓碑，也仿佛是中年人的耻辱柱。有人说，当你开始自觉或不自觉地使唤保温杯，你就已经和那些秃顶大肚盘手串儿穿工字背心的大叔无形中画上了等号。
不知从什么时候开始，我们中的很多人，开始渐渐习惯于亲近饮水机蓝色的水龙头，或者冰箱冷柜里那些拔凉拔凉冒水珠的冷饮，一个「爽」字大过天。如果你跟别人说自己喝不了凉的，人家可能有意无意地会认为你的身体状态相比来说差了一截子。
其实要我说，一个保温杯，根本扯不上那么多有的没的。中老年人使唤它，是因为身体机能开始下降后的一种本能的自救；青年人使唤它，是给自己未来几十年的身体状况上个性价比极高的保险，是一种聪明的自护。这一切不过是想对自己好一点罢了，无可非议。
焦虑的是什么？害怕的又是什么？佛家说「身心不二」，身体和精神相互影响，没法分裂。危机的来源，正是身体机能开始衰退，没有足够的力气继续支持你过往的种种习惯，因此精神上自觉或不自觉地开始缺乏安全感。
《医宗必读·改正内景脏腑图》曰：「肺叶百莹，谓之华盖，以复诸脏」。
中医有句话，「形寒饮冷则伤肺」，相信很多人听说过。意思就是平时身体受寒不注意保暖，以及过度摄入生冷寒凉食物饮品，都会对肺造成损害。
从解剖的角度来看，肺居于五脏六腑中的最高位，两叶肺舒展开来，就像古代帝王马车上大大的伞状顶盖一样，将其他脏器遮护住。这也决定了病邪来袭，首先侵犯的就是它了。
从功能上来看，肺开窍于鼻，在外关系到我们皮肤毛孔正常有序的开合发散，这两者都是我们身体免疫系统的第一道防线。另外，肺还有指挥全身气机的正常运行、调节体内水液正常输布排泄、帮助心脏泵血等作用。如果总是不避寒凉，肺的功能就会受损，就等于你的脑袋被扣上了「体弱多病」这个大帽子。
别的不说，你自己琢磨琢磨，为啥一到变天的时候，感冒发烧还有各种炎症会先把一部分人放倒。其原因，一方面在于对空调风扇的过度使用，以及露腰露脐露背、为了风度不要温度的穿衣习惯，另一方面，就是这些人在饮食习惯上的疏忽，自己爽完了就算，同时也使阴寒之邪损伤了娇嫩的肺脏。
有人把这第一道防线伤到了极点，所以每每感受病邪的时候，流鼻涕、咳嗽、发烧之类的表证都已经很难出现了，直接就是各大器官出现的炎症。治疗得当还则罢了，如果一味地迷信抗生素，或者清热解毒消炎的药物，只会粉饰太平，留下病邪继续深入陪你解闷儿，时机成熟再出来作乱，造成更大的麻烦。
包括现在越来越普遍的各种过敏性疾病，把人一个个都搞成的弱柳扶风，娇气得很。最直接的，大家可以看看日本国民过敏症的普及率。
我仔细观察过，这其中的很多人，最突出的一个习惯就是不爱喝热的，把冷饮冰棍水果牛奶什么的当成家常便饭，一顿豪饮之后，看上去好像青春活力四射，实则透支自身，由此让肺气虚弱，第一道防线崩溃，当外来的物质进入身体时，管你是病毒细菌还是花粉微尘，更深更猛的免疫大军一概都不加甄别地杀无赦，然后通过流鼻涕、咳嗽、出疹子这种表层的症状来使免疫产物排出去。更严重的，免疫大军已经杀红了眼，把人体内部的各种良民也一概清理之，因此又出现了系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、皮肌炎等等自身免疫性疾病。
另外，你回想一下，小时候疯玩回家满头大汗抱着杯子咣咣咣猛喝凉白开的时候，妈妈有没有拦着你，叮嘱你「别把胃喝坏了」，然后给你晾一碗温温热热的水，你不得不小口小口慢慢喝。
你之所以不喜欢保温杯，也许就是因为里面的热水要一口一口慢慢吹着喝，像青春期你心里的妈妈一样唠叨招烦吧。
那么我还有一个理由，希望能让你改变对保温杯的看法。
《素问·经脉别论篇》云：「饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。」
我们喝进体内的水，其实也需要像食物一样经历消化、吸收的过程。如果你日常总是喜欢低于体温的，甚至是冷藏冰冻后的水和饮料，那么在这个过程的开始，口腔、食道、胃就必须先将其加热到与体温持平，才能保证后续工作的正常进行。为这个加热过程提供能源的，就是我们总是挂在嘴边要补要护的阳气。
这些液体到达小肠之后，在小肠的努力下，使分子链被破解，由大分子变成小分子，而后其中的精华物质被脾吸收，变成津液，再由肺宣发肃降，滋养全身。而剩余的下脚料，就被运输到了膀胱和大肠，然后排出体外。
保温杯的作用，就是从某个方面，迫使你做到中医角度里「饮必温热，小口慢饮」的饮水原则。
这样一来，从源头上，你就为自己的身体控制了阳气不必要的耗损。同时，一口一口有节制地喝温热的水，你会发现，不需要喝太多，渴的感觉立马就被消解了。因为这个过程中所饮的每一口，都被消化系统最大程度地消化，然后变成了真正解决「渴」这个问题的津液。
而冰冰凉凉的饮品喝到肚子里，除了一点点消耗你的阳气，把寒邪带进体内，造成你整天担心的体寒阳虚症状以外，还会让你没有节制地大口猛灌，造成摄入过多，加重身体消化和代谢的负担。
你看，好多人喝了冰水冷饮之后，胃腹胀满，肠道里还能听到淅沥沥的水声和咕噜噜的肠鸣声。代谢功能稍好的，可能尿个尿，窜个稀，甚至吐一吐，这些东西就排出去了，但这样又等于加速了体液的流失，反而会使身体更加缺水，越喝越渴，越喝越干；代谢功能差劲的，这些水液暂且没办法被身体有效加工利用，就留在体内变成了水湿痰饮，让你神疲乏力，让你虚胖浮肿，让你痛经欲绝，让你性事不畅，让你不孕不育，让你长奇奇怪怪的瘿瘤瘰疬。
如此这般，不胜枚举，身体可不会总是惯着你这么作。
所以我觉得，保温杯就像妈妈一样温和慈祥，又像爸爸一样施爱无声。你虽然已经长大了，成家了，事业有成了，但你未必懂得什么是真正的把自己照顾妥当。
当你某天发现自己不再元气满满、精神焕发，把自己健康作到了尽头的时候，保温杯里的热水，还有泡着的东西，也许就是对自己身体负责的一种，对过往种种不良生活习惯自我反省的一种吧。
一个保温杯，督促你做到「食饮有节」，帮助你向「尽终其天年，度百岁乃去」的健康目标更近一些。
有人觉得，「多喝热水」是一句无能又敷衍的关心话。可是仔细琢磨琢磨，为什么在创造的时候，不是叮嘱人「多喝冰水」「多喝啤酒」「多喝可乐果汁」什么的呢？请大家翻回头看看我之前所说一切，你可能也会觉得，这就是出于人类生存的本能。本能会不经过任何繁琐的程序告诉你，什么是对身体不利的，它不会骗人。
商业广告里从冰箱冷柜里取出的冷饮，「上流」「高等」的西式生活里随处可见的冰水，现在想想看，是不是让我们中的一些人辨不清对错？小小的保温杯，让很多人用那样一种态度和语气对待，是不是岐伯口中所讲的「以妄为常」？
所以，别人手里的保温杯，没什么好大惊小怪的，更不必上升到「中年危机」的高度把人压得喘不过气。你手里的保温杯，也不是什么丢人的玩意儿，因为你已经在一个方面停止了对身体的损耗和透支。
（黄帝）乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。
是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。
所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。
——《素问·上古天真论》
愿每个人都能找回迷失的本我。给自己多一点爱，不再恐惧中年危机的到来。
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