没加一粒盐，宝宝却吃个精光光，不靠厨艺全靠这个

今天的这道辅食，是用蒸的方法，最大限度保留了食物的营养成分。用到了多种食材，有荤有素，营养全面，最重要的是操作起来超级方便，敲黑板说一下重点，蒸的过程中，虾和菌菇的鲜香味都渗透进了米饭，可以想象吃的时候口感有多丰富。

1、鲜虾去头去尾、去皮去虾线，盖上柠檬片腌制15分钟

2、将虾仁切成小块

3、虾仁冷水入锅，煮熟后捞出

4、胡萝卜、香菇、西兰花洗净后，分别入沸水焯熟

5、焯熟后的蔬菜分别剁碎，备用

6、把虾仁扑在准备好的米饭上

7、接着铺上胡萝卜、西兰花、香菇

8、敲一个鸡蛋

9、蒸锅水烧开，碗入蒸屉，中火蒸15分钟

10、出锅后将蛋捣开，与米饭均匀混合即可

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