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宝宝抵抗力差，容易生病怎么办？

育儿大师 · 公众号 · · 2019-09-14 20:30

正文

宝宝都是妈妈的心头肉，宝宝生病，总会让妈妈又揪心又自责。每个妈妈都希望宝宝少生病，一直健健康康的，对宝宝的抵抗力也会特别关注。

那么，宝宝的抵抗力与成人的相比有什么特点呢？为什么有的娃的抵抗力很差？娃的抵抗力又是怎样成长起来的？

让我们来听听上海复旦大学附属儿科医院主任医师丁艳华主任怎么说。

抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。

其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。 免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。

实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力，当宝宝抵抗力差时，就是防御能力差，遇到细菌等就很容易生病。

那么，宝宝抵抗力差的原因都有哪些呢？

一般来说，宝宝抵抗力差的表现有哪些呢？

那么，如何提高宝宝的抵抗力呢？

1.补充宝宝身体必需的营养素

日常生活中， 可以让宝宝多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果来提高宝宝的抵抗力 。

但由于宝宝每日摄入的食物有限，家长也可以在辅食中添加一些营养补充剂来增加宝宝的营养摄入，如天然博士针叶樱桃粉，维生素C含量丰富，而且没有人工色素、香精等，而且食用方法也很简单，单独温水冲服或者和牛奶、米糊、果汁搅拌均匀后食用都可以。

维生素C有助于宝宝增强抵抗力，还对宝宝的骨骼、牙齿等发育有好处。

2. 增加运动和锻炼，多晒太阳

运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径 ，按捏和哄逗等简单的动作其实就能锻炼到宝宝。

户外运动、多晒太阳也能让宝宝保持轻松的心情，对心理健康十分有利。所以，增强锻炼对宝宝的发育、增强抵抗力都有极大意义。

3.不要随意用药，特别是抗生素。