综合医讯
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国家食品药品监督管理总局日前发布《食品安全欺诈行为查处办法》（征求意见稿），向社会公开征求意见。意见稿提出，以网络、电视、广播等方式宣传食品，如有使用“纯绿色”“无污染”等夸大宣传用语、以转基因食品冒充非转基因食品等情形的，均属于食品宣传欺诈。其中，使用“纯绿色”“无污染”等夸大宣传用语等6类欺诈行为，处1万元以上3万元以下罚款，并对直接责任人处5000元以上1万元以下罚款。以转基因食品冒充非转基因食品，在处以上述罚款的同时，还会依照食品安全法相关规定再次进行处罚。（北京晨报）
2.从北京市人社局获悉，2017年起，北京提高城乡居民养老保险的参保缴费标准上限，由现行的每年7420元调整为9000元，最低缴费标准1000元保持不变。北京市人社局相关工作人员介绍，缴费上限的提高意味着个人每年可以累积到账户的金额增加，再加上财政补贴的提高，未来领取养老金时，待遇也会相应提高。据初步测算，北京市居民未来可以领取的养老金待遇或超过1500元/月。（新京报）
3.广西南宁市血液库存告急仅够维持4天，300余公职人员无偿献血，贡献92600毫升血液。南宁中心血站献血办主任蒋文表示，南宁中心血站已全面启动应急预案，通过短信、电话、传单等方式向社会进行宣传招募，并延长南宁市内所有采血点上班时间，鼓励高校、企业等社会团体献血，以缓解当前血液库存紧张局面。（中新网)
4.体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。健脾化湿的同时，更需要减少内湿形成。因此，肥甘厚味的油腻食物，西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时，最好加入葱、姜，以降低其寒凉性质。（生命时报）
5.一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿：①猕猴桃通便但“烧心”②鲜枣好吃但枣皮扎胃③山楂开胃易致结石。（新华网）
6.对于饱受失眠之苦的人来说，如果药物、心理等疗法都无效，也许可以试试露营、徒步。近日，美国科罗拉多大学博尔德分校的研究者发现，在野外露营几个晚上，能改善人的失眠状况。（生命时报）
7.维生素D可由皮肤被阳光照射而产生，有助于维持身体的钙水平，从而使骨骼、牙齿和肌肉保持健康。在春季和夏季，大多数人能够通过阳光和饮食获得足够的维生素D。但在秋季和冬季，由于接触阳光不足，维生素D主要的来源是一些特定的食物，如油性鱼、蛋黄、红肉等。关于维生素D补充，近期争议不断。一些研究成果得出了相反的结论。近日，发表在 BritishMedical Journal上的研究声称，维生素D补充剂能够让英国每年有超过300万人免于感冒或流感。且英国公共卫生署已经建议每个人在秋季和冬季服用维生素D补充剂。同时，PHE还建议那些很少能晒到太阳的人全年服用维生素D补充剂。（生物探索）
