像对待孩子一样对待自己，拥抱丰富的单纯！

今天是六一儿童节，你还好吗？你是否会想起小时候的快乐呢？只要我们守护好自己的心，永远像对待孩子那样对待自己，我们会拥有更丰富的单纯，也会让自己像孩子一样充实而快乐的。

1.吃一些简单的食物

儿童食谱总是不复杂，而吃进身体的食物会变成的你的身体。 很多妈妈为小孩准备的食物非常讲究：营养搭配，食材有机，烹调简单，原汁原味。但却不会这么精细的对待自己。

实际上我们像小孩子一样需要被爱、被聆听，吃一些简单的食物，吃一些真正的好食材，像对待小孩子的身体那样对待自己的身体，身体也会更健康的。

2.保持好奇心

总问「为什么」，似乎是小孩子的特权，但这也是他们的生命力。 当我们对生命，对世界充满疑问的时候，这个状态本身，就是一种探索的答案。

我希望你守护好你的好奇心，不要被成人的习性所打败。 没有什么理所当然，只是没有勇气改变和习惯性的懒惰罢了。 遇到不解的事情，请问一下自己「为什么呢？」，然后去寻找里面的因果。遇到不开心的事情，请问一下自己「为什么呢？」，找到不快乐的根源。

我们不再是个小孩，我们要为自己负责。我们也要做个小孩，守护好自己好奇心，自己去满足自己的好奇心。

成长是一条孤独而美丽的路，保持好奇心，就有惊喜在等你。

3.不要轻易满足

小时候的自己，总是不会轻易满足的。你要当工程师，我还要做科学家呢。逃了一次课，总是要逃第二次的…… 心中的愉悦感，和一直未满足的期待，息息相关。

不满足，生命就永远没完。 成年人的空虚和无聊，很大程度上在于对生命的放弃，我们一天一天的重复昨天的日子，对自己说「我做的不错了，就这样吧，别人还不如我呢」 ，这样怎么可能过得愉快呢？还记得小时候第一次考满分的时候的欣喜吗？下一次也要这样。

我太极拳的老师已经81岁了，却依然是少年心性。他告诉我说：「 每天都要有新感觉，这样才能进步。大自然无始无终，人的生命却只有短短几十年，主宰贵精研，向自然的学习，是毕生都要追求的事 」。

与君共勉。

4.专气致柔

人放松才容易快乐。什么叫放松呢？婴儿是最放松的，开心就笑，难过就哭，表达情绪都是瞬间的事。我学太极拳，也是要求「松」，松柔圆活静安舒。这个松，这个身上的力道，就好像情绪一样。

松就是空，是身体内没有角力，是身体里的力非常统一。人的身体放松了，气血自然的去到该去的地方，力气到达该去得放，没有阻力，才最快，犹如婴儿的小，婴儿的啼哭。专气致柔，能如婴儿乎？