#你好，夏至#，#夏季养生正当时#

今日夏至，意味着“磨人”的酷暑来了，也说明又到了“冬病夏治”最好的时机。

呼吸系统疾病，夏治正当时

中医“春夏养阳”和“天人合一”的养生理论，造就了“冬病夏治”的中医特色疗法。

所谓“冬病夏治”，就是在自然界和人体阳气最旺的夏季，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等方法；

一方面促进人体阳气生发，增强抗病能力，另一方面有助于祛除阴寒的病邪，从而预防冬病发作或加重。

哪些疾病最容易在冬季发作或加重呢？莫过于慢性、顽固性的呼吸系统疾病：

1、咳嗽、哮喘、肺炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张；

2、慢性咽喉炎、慢性鼻窦炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎；

3、小儿易感冒，反复呼吸道感染（如咳喘）。

呼吸系统疾病的痛是什么？可以说是“不能呼吸的痛”，随意感受一下：

• 咽喉总是在发炎与肿痛之间来回徘徊；

• 咳嗽不止、咳到肺爆炸，哮喘到无法呼吸；

• 时常涕流满面，分不清流的是鼻涕还是眼泪；

• 第一波感冒还未平息，第二波感冒又来侵袭。

这类人群也最适合“冬病夏治”，怎么治？三伏贴是最简便和见效的方式。

什么是三伏贴？

顾名思义，“三伏贴”就是在三伏天进行的一种穴位贴敷疗法，即初伏、中伏、末伏各贴敷一次；

贴敷时间因人而异，一般小儿2小时-4小时，成人4小时-6小时，三伏为一个疗程。

“三伏天”是夏季中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段，也是人体阳气最旺盛的时候；

此时人体皮肤毛孔打开，经络气血流通，进行穴位贴敷，更有利于药物的渗透与吸收，促使药物随穴位直达经络脏腑，从而扶助人体阳气，鼓舞正气，增强人体抗病能力。

三伏贴所贴敷的药物基本以温阳散寒为主，所贴敷的特定穴位也是主要起温阳散寒的功用。

治疗呼吸系统疾病的常用穴位有：肺俞、心俞、膈俞、定喘，每次选用3个腧穴，根据患者的体质、病情辩证，可加取脾俞、大椎、天突、肾俞等穴。

“三伏贴”期间，注意三方面

（1）禁忌人群

三伏贴虽好，也不是人人都适合，以下人群慎用：

1. 肺炎急性期，高热，体温超过38.5℃以上者；

2. 感冒发作期（如发烧、咽喉痛、扁桃体发炎）的患者。

3. 特殊体质及皮肤病患者，或贴敷取穴部位皮肤有破损者、皮肤对药物过敏者；

4. 孕妇、2岁以下的儿童、严重心肺功能不全者（心脏病、高血压、重度肺气肿、肺结核）。

（2）贴敷后的反应

贴敷后皮肤局部有痒、热、微痛感觉，或明显色素沉着，均为正常反应，少数人群局部可能出现水疱，注意严禁抓挠；如果敷药后有灼热疼痛感时，应立即取下药膏。