主要观点总结
文章主要讨论了眼神交流在人际交往、职场、社交场合等方面的重要性。文章提到，良好的眼神交流可以传达自信、专业、值得信赖的信息，而不良的眼神交流则可能给人留下负面印象。文章还介绍了眼神交流的一些规则，如注视时间、眼神接触的频率等，并强调了眼神透露出的东西比话语更有力量。
关键观点总结
关键观点1: 眼神交流的重要性
眼神交流可以传达自信、专业、值得信赖的信息，对人际关系、职场社交有重要影响。
关键观点2: 眼神交流的类型和表现
不同的眼神交流方式有不同的含义，如坚定的眼神代表真诚，飘忽不定的眼神可能代表缺乏自信或心虚。
关键观点3: 眼神交流的规则
介绍了眼神交流的一些规则，如注视时间、眼神接触的频率、尊重与友好的表现等。
关键观点4: 眼神交流与职场和社交的关系
眼神交流在职场中至关重要，良好的眼神交流有助于建立信任和专业形象。在社交场合中，眼神交流也有助于建立关系和拉近距离。
关键观点5: 如何改善眼神交流能力
建议通过对着镜子和自己对话、观看自己讲话过程的视频等方式来清晰客观地了解自己在他人眼中的形象，并锻炼眼神交流能力。
正文
言谈举止是一个人内心世界的窗口。如何快速识人？有时候观察一下眼神就能了解个七七八八。
和男生对视，如果他的眼神飘忽不定，我会认为他可能缺乏自信且为人算计，或者干了什么坏事所以心虚，还有一种极小的可能是他今天眼镜戴得不对；
如果眼神清澈坚定，则大概率会是个真诚坦荡有主见的人，而且三观正常内核稳，自我认知清晰且客观，心中没什么戾气；
如果眼神张扬得意、格局撑得特别大，通常是在装13，而且没什么真材实料。
抛开日常交朋友、找对象不谈，面相对于事业运也或多或少有些影响。
良好的眼神交流可以传达出自信、专业、值得信赖的信息；在互动过程中常常回避对视则会被视为不尊重、不认真、不投入；而老油条们都知道，学会管理好眼神中的得意、怯意和精明更是职场社交中至关重要的一课。
「眼缘」这东西真的很玄学，很多时候我们会发现第一眼看着不舒服的人果然日后就相处不来。
当然仅凭初始印象就给一个人贴标签也未必100%准确。
总之，如果你想准确地传达自己的情感和想法，同时也能很好地与他人建立关系、拉近距离，以下的「10条眼神接触规则」务必了解一下👇
在与他人交谈时，应有50%的时间看向对方的眼睛；而在倾听时，看着对方的时间最好更长一些，大概得占70%。
每次注视时间以3到5秒为宜，之后可短暂将目光移开再回来，说话时搭配一些手势可有效避免尴尬。
但「50/70」规则并不是在任何时候都适用，还需要考虑文化差异以及结合当下语境。
比如在伊斯兰国家，男女之间的眼神接触是极其谨慎的；
在印度、巴基斯坦，避免与上级或社会地位较高的人对视是一种尊重的表现。
日本人也很少目光交流，长时间注视别人会被视为不礼貌。
不看别人会显得胆怯、不真诚，但一直看也同样不妥当。
目不转睛地盯着会被认为具有攻击性、压迫感。尤其是与陌生异性对视时，持续1到2秒即可，直勾勾的眼神真的令人极其不适。
当公开发言或演讲超过了30分钟，也应该减少眼神接触。
在你开始说话之前，与在场的所有人进行眼神交流是非常必要的。
如果你想快速破冰、脱颖而出并给他人留下较好的第一印象，这是一项非常重要的社交规则。
或许有的人认识，有的人不认识，但应该与每个人保持大致相同的目光接触时间以示尊重。
不要在和一个人交谈时，目光越过TA看向TA的背后或旁边，因为这
明显
带有「没有兴趣不想多聊」的意味。
当你与不认识的人（尤其是异性）目光接触时，不妨对TA微笑。
看着对方并微笑比单纯的目光接触或微笑更能释放友善信号。
「如何让笑容更具感染力」的干货之前写过，没看过的同学可以
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学习。
被迎面而来的人(无论认不认识）打量，特别是上下目光扫描，是一件非常令人不自在且厌恶的事。
对于观察者而言，或许这就只是出于好奇或者无聊的「看一眼而已」；但对于被观察者而言，这种行为就是越界和侵犯。
眼神之所以会飘忽不定、偷感十足，多半是因为看着看着开始自惭形秽。
明明老实人是觉得自己不够格看，但外人看上去就是阴暗猥琐，所以这点还是要多注意的。
某些男士请注意，并非每个多看你几眼的异性都是对你有意思，或许，她只是想要问你如何做PPT。
通常情况下，人类在面对自己喜欢的对象时会有如下表现👇
