《熔岩火山、原始部落》 埃塞俄比亚南北全线+大埃跑13天

狼族带你去非洲

乘坐ET五星航空成都直飞

大西南地区独家操作

把体育和旅游相结合

这一刻

我们一起出发

What is大埃跑？

跑圈一直流行这么一句话

“世界那么大，我想去跑跑”

想去跑跑？那还不简单！

一年一度的跑圈盛事"大埃跑"

即将于11月18日

在埃塞俄比亚首都-亚的斯亚贝巴

正式开跑

你将有一次机会

在盛产长跑超人的埃塞俄比亚

与非洲最善跑的人

拼上一段四分马拉松

想想都兴奋得不得了呢~

而更令人兴奋的是

去年可是有近5万人参加呢

想必今年也盛况如前

极有可能突破5万人大关

 怎么样？

是不是完全被震撼到了呢？

如果你还不太了解“大埃跑”

如果你也对“大埃跑”感兴趣

那接下来可全都是知识点

一定要记牢！

说到“大埃跑”你可能不太了解，可要是说到“大埃跑”的创始人——海利·格布雷西拉西耶（HAILE GEBRESELASSIE），你是不是就相当熟悉了？

作为埃塞俄比亚体育界的标志性人物，奥运会万米冠军，前马拉松世界纪录保持者，格布雷西拉西耶于2001年正式创立了“大埃跑”（Great Ethiopian Run) 。

如今，“大埃跑”经过17年的发展已经成为了非洲最顶级的路跑赛事公司。其标志性赛事——10公里的“大埃跑”更是成为了埃塞俄比亚国内一年一度的跑步节日，也成为非洲最大规模的路跑赛事。

目前，“大埃跑”在埃塞境内的9个地区、2座城市共同举办跑步活动。除了每年在亚的斯亚贝巴举办的公路赛10公里“大埃跑”，还包括：阿瓦萨半程马拉松、女性第一5KM、可口可乐公路赛、地区塞和儿童赛。

埃塞俄比亚一直被称作“Land of Origins”,即人类的“起源之地”，人类就是从这里开始直立行走，在这片土地上学会奔跑，因此成长于这里的人们，从最初便以此为傲。

而更令他们他们骄傲的是“世界屋脊”的高原环境为埃塞俄比亚的长跑者创造得天独厚的长跑训练场，时至今日，我们翻开世界纪录本，翻到长跑那一页，我们能数出很多被各国人民津津乐道来自埃塞俄比亚的长跑纪录者：比基拉、格布雷希拉西耶、贝克勒、迪巴巴……他们都用自己的努力在田径史上留下了壮丽而炫彩的篇章。

现在长跑在埃塞俄比亚已经成了一种文化，每年的11月埃塞都会举行“大埃跑”（Great Ethiopian Run）届时，来自各国的长跑者爱好者，将会云集一堂，共享长跑盛宴。

与其说是马拉松，大埃跑更像是埃塞俄比亚全民狂欢节 。在这里你也会遇见一群志同道合得朋友，兴许跑着跑着你就会突然发现前面两个人抱起来就开始跳舞，大家抱着大笑、呐喊，好像忘了他们是在比赛……来到这里，你不仅能收获朋友，更重要得是开心。当然比赛中也没有设置关门时间，报名对以往成绩也无要求。

不过这样的马拉松比赛，更加看重的还是过程，重在参与，乐在参与，全民运动。

当然，“大埃跑”也非常欢迎残疾运动选手参与大赛，且受到了不少的关注。

赛场上，甚至不乏许多中国面孔~

我们一起来看看东非的埃塞俄比亚

为什么要去埃塞俄比亚？

说起东非 ，大家第一想到的肯定还是肯尼亚 ， 坦桑尼亚 ，去看动物，爬乞力马扎罗山。 我也曾对埃塞阿比亚知之甚少。现在的网络上到处是埃塞俄比亚的游记，相信有更多的人对这个国家充满了好奇。虽然是世界最贫困的地区之一，这个国家的旅游资源却十分丰富，并且规划起来并不难。这里有奇特的地貌，活跃的火山，被列为世界文化遗产的百年教堂，更有让你大开眼界的原始部落。埃塞是咖啡的发源地，当地著名的美食英吉拉也是让我和小伙伴百吃不厌。总之，埃塞这个国家一定会带给你无限的惊喜，并且让你的旅途充实又难忘。

你所不了解的埃塞俄比亚！

埃塞俄比亚，东非高原上的文明古国，东非大裂谷纵贯埃塞境内，传说中的人类起源就位于这里。全国大部分地区为高原，气候舒适，平均海拔近3000米，有着“非洲屋脊”的称号。

埃塞俄比亚，人狠路子野，全世界一年都只有12个月，它却硬多出来个13月；大家都在12月25号过圣诞，在1月1号庆元旦，它却偏偏不走寻常路，把圣诞节定在1月7号，把新年定在9月7号。

如果你觉得这个国家这个式儿过日子是搞特殊化，那你就大错特错了，毕竟人家埃塞在西方殖民时期，是非洲唯一一个保持真正独立的国家，曾两次把意大利打回老家，完全不需要靠什么时候过节日来炒作自己。

彪悍的不止有这里的人们，还有这里的风景名胜。埃塞俄比亚，是一个怂人不怎么敢来玩耍的国家。

很久之前，人类从这里走出，如今，蓦然回首才发现这里竟然还保存着难得一见的地质奇景和即将消失的人类文明——“非洲奇迹”拉利贝拉岩石教堂、“地狱之门”尔塔阿雷熔岩湖以及绚丽的达洛尔火山……

除此之外，埃塞俄比亚的原始部落也是一绝。随着人类文明进程的加速推进，非洲的传统部落正在消失，但在埃塞俄比亚，尤其是南部的奥莫河谷地区，至今还保留着众多神奇的原始部落。

很久之前，人类从这里走出，如今，蓦然回首才发现这里竟然还保存着难得一见的地质奇景和即将消失的人类文明——“非洲奇迹”拉利贝拉岩石教堂、“地狱之门”尔塔阿雷熔岩湖以及绚丽的达洛尔火山……

除此之外，埃塞俄比亚的原始部落也是一绝。随着人类文明进程的加速推进，非洲的传统部落正在消失，但在埃塞俄比亚，尤其是南部的奥莫河谷地区，至今还保留着众多神奇的原始部落。

无主之地，奥莫河谷

埃塞俄比亚被称为东非的“水塔”，因为地势高的缘故，好几条大河都发源于此，其中就包括孕育了古老人类文明奥莫河（Omo River）。奥莫河发源于埃塞西南部的戈罗肯山南麓，绵延近1000公里，先是流经一个险峻陡峭的峡谷，到了低地附近才减慢流速，在平坦的半荒漠丛林地里千回百转，最终向南注入与肯尼亚交界的图尔卡纳湖（Lake Turkana）。埃塞俄比亚民众多，数量超过80个，但最具非洲特色和原始魅力的部落，大多分布于奥莫河谷的周边。

奥莫河谷至今还是一副原始蛮荒的模样，这里地广人稀，散布着繁茂的森林和灌木丛，大部分的原始部落就生活在其中。这个地方在20世纪80年代才被美国国家地理发现，并被认定是“最后的一个原始部落”的古老地域，这里生活着50多个部族，在这之前他们从未接触过外族人，也不知道外面的世界。这里的部落文化保存完好，在他们看来，自己只属于这片土地，只属于所在的部落，完全没有国家、国民的概念。

身居谷内，被世界遗忘的奇幻部落

来奥莫河谷，最大的看点就是这里各种各样神秘的原始部落。
因为位于埃塞俄比亚的边疆地区，再加上地理屏障的阻隔，谷内的人们几乎与外界没有任何交流，受外来文明的冲击少，很多传统的习俗被完整地保留了下来。
如果你对古老的人类文明十分好奇，想探索一个全新的世界，那么去奥莫河谷就对了，这里有你闻所未闻、见所未见的原始部落。

摩尔西族（Mursi Tribe）

部落特征：女性在下嘴唇和耳垂上放置唇盘当装饰
部落习俗：唇盘越大的女人越漂亮

摩尔西族又叫唇盘族，他们是埃塞乃至非洲最令人惊奇的部族。因为这里的女人，在下嘴唇和耳垂上竟然“长”着大圆盘。

她们并不是一出生就是这副模样，而是后天故意弄成这样的。

根据当地的记载，在很久以前，阿拉伯人入侵埃塞，为了防止被阿拉伯人将族中的妇女掳走，当地人就把女人的嘴唇和耳垂割开，然后在其中塞入泥盘，将之越撑越大，用这种自残的形式毁容，从而确保了部族的繁衍。看来残忍，但这也是无奈之举。

慢慢地发展到后来，摩尔西族人反而把唇盘当做美丽的象征了，未出嫁前，女人的唇盘越大，彩礼也就越高。她们一天中的大部分时间都带着唇盘，只有在吃饭的时候才会取下来。
如今，埃塞政府已下令禁止这种行为，年轻人中戴唇盘的人也越来越少了。

哈莫尔族（Hamar Tribe）

部落特征：女人有卷曲的红发，男人下身围一块类似超短裙的手编彩条布，喜欢佩戴彩色的珠链
部落习俗：跳牛仪式、鞭笞仪式

哈莫尔族以跳牛仪式和鞭笞仪式而出名。
跳牛仪式只针对男性。在哈莫尔族，男子需赤身裸体从一排牛上跑过而不摔下，才能证明自己是个真男人，之后再结婚生子。不跳牛的也能结婚生子，但是生下来的孩子都是不合法的。所以，为了孩子，只能拼尽全力……

鞭笞仪式则是针对女性，在跳牛仪式之前举行。年轻的哈莫尔姑娘们围成一圈，让部落的小伙子们用鞭子来抽自己。抽的越狠，证明那个小伙子对你越有意思。姑娘们的背上都被抽的血淋淋的，而姑娘们反而还非常高兴……

一名哈莫尔族女孩儿正在用泥土“做发型”

卡洛族（Carol Tribe）

部落特征：彩绘
部落习俗：爱美，喜欢在脸上和身体上画上图案

每个卡洛族的族人，都是奥莫河谷的人体艺术家！

卡洛族姑娘们在进入青春期后，时常要忍受剧痛，在胸部和腹部，用刀在皮肤上切割出一些口子，而后把大量竹签插进伤口，并使它们呈现一定的图案。这样，等伤口痊愈后，经过精心制作的图案便会保留在她们的胸部和腹部。此外，她们还用白色、黑色、黄色、赭色颜料及红泥在脸上和身上描绘出各种图案。

卡洛族的男子说，姑娘们身上的图案对男人们具有很大的诱惑，他们一致认为，年轻姑娘的身子经过这样的处理后，会越发显得性感。到了丈夫家后，新娘按照族中惯例，要让新娘的家人在胳膊、乳房和肚皮上涂上取自新郎家奶牛身上的奶油脂。这一仪式即是新娘走入洞房前对其身体美化的继续，也象征着新郎家的人已经完全接纳了这位被“抢”来的新娘。

不光是女人，卡洛族的男性也喜欢在身体上描绘出各种花纹，镶嵌装饰品。远远一看，每个人身上都是无颜六色的，野性而又充满时尚感。在求爱时，卡洛族的男人们会盛装上场，在身上带上漂亮的羽毛。看起来，这里的男人也是蛮臭美的哦~

卡洛人认为持有枪支能保护自己

参观埃塞部落的注意事项

1，未经允许，不得随意拍照。
2，一般来说，拍摄部落居民或者和部落居民一起合影时，需要按人头给小费，一般为一人5比尔。
3，进出当地部落最好由向导带领，由于很多部落的人都只会讲部落语言，所以也需要配备一名翻译。
4，在进入部落后，要保持友善的态度，以免引起不必要的误会。

埃塞俄比亚奥莫河谷，你需要来一趟

随着近几年奥莫河谷现代化的进程加快，这些独具特色的部落文化已经逐渐处于消亡之中了。对于当地人来说，步入生活条件更好的现代生活，这是一件好事。不过，想体验原始文明魅力的游客们，可要抓紧时间了！也许，再过不久，随着商业化的发展，这些部落都将消失。

埃塞俄比亚南部奥莫河谷，世界上著名的史前遗址，依然保持着原始状态的秘境。最知名就是唇盘族莫西Mursi部落，还有观后让人觉得此生无憾的哈莫尔Hamer男人赤裸全身跳牛成人礼，在脸上和身体上涂满颜料的卡洛族等等。
带着敬畏之心，踏足秘境，感受真实非洲原始文化带给你的冲击！

行程详情介绍 · 独一无二的经典行程

第二天：亚的斯亚贝巴Addis Ababa 

于06：30飞抵达亚的斯亚贝巴，办理入境手续，接机人员都在大厅外停车场接机。为您安排了城市观光，恩陀陀山-在山上您将看到首都亚的斯亚贝巴的全景；国家博物馆（入内）-您将看到人类最早的祖先“露西”化石；圣三一大教堂（入内）-建设于二战时期， 是著名的历史遗迹；还有中国人民送给非洲人民的“礼物”-非盟总部大楼外观（不能入内）。

餐饮：早餐/午餐/晚餐

住宿：五星酒店

第三天：亚的斯亚贝巴Addis Ababa

长跑的一天！早起前往指定地点参加长跑培训，积极参与到埃塞俄比亚大型跑步比赛10公里的长跑运动中。参加者将有机会与埃塞俄比亚世界级运动员会面和跑步。长跑结束后适当休息晚上将会在运动员海尔. 格尔雷西西耶出席下举办的意式风味晚餐盛宴。观看当地民俗音乐和舞蹈。

餐饮：早餐/午餐/晚餐

住宿：五星酒店

第四天：亚的斯亚贝巴默克莱—哈米迪拉村落 Addis Ababa-Mekelle-Hamedela（车程约3小时）

航班情况：ET160  ADDMQX    19NOV 0805-0930 【飞行时间约：1小时25分钟  】

酒店早餐后，前往机场，乘坐08:05起飞的航班前往埃塞俄比亚北部提克里州州首-默克莱，到达后机场接机前往哈米迪拉村落，途中用午餐。这里是被称作地球上最不适合人类居住的地方，这里是非洲大陆最低海拔的地区之一，低于海平面116米以下的炙热凹地，傍晚时分到达，我们将会看到壮观的运盐驼队，还会看到壮美的日落美景，晚上，我们将会在星空下露营，度过一个奇妙体验的夜晚。

餐饮：早餐/午餐/晚餐

住宿：露营地

第五天：Hamedela—埃尔塔雷火山Hamedela-Erta Ale-火山脚下营地（车程约6小时）

今天，前往 Dallol火山，与我们想象中的火山不太一样，它形成于1926年的一场大喷发，涌上来的岩浆混合了地下水引发了一场巨大的爆炸，留下了这样一个令人惊叹、色彩斑斓的硫磺湖景观。喷发时，地下蕴藏的大量盐被带到地表。正是因为这些盐的缘故，这里正式成为了地球上最热的地方，年平均气温34.4摄氏度（昼夜平均气温）。继续前往附近的一处Salt canyon区域。这里呈现出绚烂的黄色、红色、白色和绿色。绚烂的色彩主要是来自含有氯化铁、氧化铁、氧化亚铁、 氢氧化铁的钾盐。前往Salt Mountain+Ragad (Asebo)（盐矿开采地）我们将会看到各种壮观的景色：一望无际的露天盐厂、世界上最辛苦的盐工，用世界上最古老的方式取盐。中午离开行车约六小时到达火山脚下营地，傍晚抵达火山露营地。

晚餐后太阳落山后跟随向导向火山进发，前往被称作“地狱之门”Erta Ale活火山，这是考验人们体力和意志的苦旅，约四小时抵达火山口。往返需要徒步7-8个小时，路途大部分是平缓的山路，（可以骑骆驼费用自理约40美金/人）。但当你一旦看到了无法用言语形容的火山熔岩沸腾喷发的奇景，你就会感到一切的辛苦都是值得的---晚火山顶露营。

餐饮：早餐/午餐/晚餐

住宿：火山露营地

第六天：营地—-默克莱Danakil Depression- Mekelle 亚的斯亚贝巴Addis Ababa

航班情况：ET149  MQXADD    21NOV 2140-2305 【飞行时间约：1小时35分钟  】

Erta Ale火山是东非大裂谷Danakil Depression中的一个玄武岩盾形火山。位于与厄立特里亚边界交界的荒地沙漠地带，其高度为613米，顶峰有个长期存在着熔岩湖流动的1700长×600米宽的椭圆形火山口。自1960年被发现以来，在过去的几十年里一直处于活跃状态。

约凌晨四点从火山顶露营地出发下山前往火山脚下营地，抵达后在火山露营地早餐和休整。乘车返回默克莱，途中我们会路过一个盐湖，还有温泉，大家可以洗去一身疲惫，还可以享受漂浮在水面上的乐趣，因为湖水的盐分非常高，人体完全可以漂浮在水面上（请自备游泳衣）。

乘坐21：40分的航班前往亚的斯亚贝巴。

餐饮：早餐/午餐/晚餐

住宿：五星酒店

第七天：亚的斯亚贝巴—阿瓦萨  Addis Ababa- Awasa Lake(车程约4小时)

早餐后乘坐乘车前往阿瓦萨， 沿途会看到兹怀湖上的水鸟，包括东非最大的鸟——秃鹳。傍晚观看阿瓦萨最美日落，入住酒店休息。

餐饮：早餐/午餐/晚餐

住宿：湖边度假酒店

第八天：阿瓦萨—阿尔巴门奇 Awasa Lake- Arba Minch（车程约4小时）

早餐后退房，参观阿瓦萨湖边本地的鱼市场，这个市场将给你一个当地人享受不同种类的鱼类美食的经验，包括埃塞俄比亚版本的“寿司”。然后乘车前往阿尔巴门奇。

餐饮：早餐/午餐/晚餐

住宿：度假村酒店

第九天：阿尔巴门奇（查莫湖Chamo lake）约262km金卡 Jinka

参观当地众多的部族和多元的文化村落，我们将重点造访孔索部族（Konso），孔索部族地势延绵起伏的孔索村庄，孔索人善于开凿梯田，以其独特而古老的梯田及其与众不同的孔索墓碑雕像而闻名。

下午前往游览 查莫湖，鹈鹕列队等你到来，湖里能常见到河马和体型硕大的非洲野生尼罗鳄，湖边的草丛中还栖息着各种鸟类，白头鱼鹰就落在湖边的树枝上。

餐饮：早餐/午餐/晚餐

住宿：度假村酒店

第十天：金卡 Jinka约118km图尔米Turmi

一早开车进入奥莫河谷地区。乘车进入Mango国家公园，前往穆尔西（Mursi）莫西部落，这里的女性头顶牛角，珠串，水果……来装饰自己.因为她们通常都会在下嘴唇里带有大大的唇盘,我们称之为“唇盘部落”。而这里的男性喜欢在身上涂满油彩......

下午行车前往图尔米，参观哈莫儿（Hamer）部落。哈莫儿族以女孩的红泥卷发和拥有众多美女而最为著名。妇女以牛油混合赭石色料涂抹发辫，手臂，脚踝佩戴各种金属、贝壳、木质等装饰物，这个民族的人不仅爱漂亮、而且性格热情、奔放。运气好的话我们可以看到部落中还保持着神秘的成人礼仪式（跳牛仪式，参加成人礼的仪式不固定，费用自理，参考费用约30美金/人）。

餐饮：早餐/午餐/晚餐

住宿：度假村酒店

第十一天：图尔米Turmi

围绕图尔米各部落活动的一天。

部落一：卡洛（karo）原始部落拍摄，这个部落非常偏僻，就居住在奥莫河边，有以身体涂彩闻名，是喜欢人文的发烧友的至爱。

部落二：将驱车前往奥莫雷特（Omorate）参观Dasanech部落。乘上独木周，穿过奥莫河（Omo River）便可看到这个村庄。Dasanech部族是游牧民族，位于图尔卡纳湖（Lake Turkana）南部的奥莫河西岸，与肯尼亚边境相毗邻。Dassenech部落最大特色是无上装；

餐饮：早餐/午餐/晚餐

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