绿豆汤喝错要伤身！这样喝降脂、祛湿、消暑

夏季随着气温升高，绿豆汤是大家喜欢的消暑饮品，不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。

但是喝绿豆汤也要注意，喝不对，不仅不能起到消暑的作用，还会对身体带来伤害。

所以，赶快来了解一下绿豆汤在哪些情况下不宜食用吧！


绿豆汤 不能随便喝

不宜冰镇饮用

冰镇过的绿豆汤易伤脾胃，对于本身就寒凉体质的人群则更加危险。

不宜加盐

煮绿豆汤时，可以适量加点糖，但可不加盐，因为盐会将绿豆中的水溶性维生素给破坏掉，从而降低绿豆汤本身的性能。

不能与药物同食

清热是绿豆汤的特性，但不可以与药物一同食用，因为它会将药物中的钙、钾等成分给分解，从而降低药性。


不宜喝绿豆汤的人群

月经期的女性：喝了易导致女性气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经及经期不适。

体质寒凉的人：绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象。

体质虚弱的人：这类人一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。


绿豆汤这样喝
 清热祛湿 


材料：绿豆100克、水适量、白糖少许。