骆仰仰：减肥之路上最大的阻碍是什么。

我也算是一个和减肥事业相伴多年的人了，长期的作息不规律、饮食不健康、久坐不动，导致我长期虚胖，腰腿无力，身体状况奇差。无副作用的化脂小药片吃了，体重降下来了，但是离我想要的马甲线纸片腰还差好多，于是我最近，加上了锻炼和控制饮食。

所谓的控制饮食呢，就是每顿饭尽量少吃一点，一天分成5顿以上吃，不要让自己有饥饿感，并且吃健康的原生态食品为主。

我之前不是提过自己在网上看一个常年70多斤的妹子说自己“再爱吃的东西永远只吃七分饱”吗？而我的食量弹性很大，能吃的时候是普通女孩子的三倍食量，但真的控制起来，一天吃4顿，一顿吃一点儿，间隙里加点水果酸奶的，也不觉得饿。

而我发觉在自己控制饮食之路上，最大的阻碍是什么呢？是我妈。

我妈从小是经历过粮食关的，她永远有食物焦虑症，见不得你剩下任何东西（不管是在碗里还是冰箱里）。她会不停地问你：“冰箱里还有你头一天剩下的面你吃不吃？阿姨今天做的有鸡蛋你吃不吃？水果还有你买的那个烤鸡腿你为什么不吃？”

从我醒来到我睡下，我妈基本上每个小时都要问一遍：你吃不吃，你为什么不吃，你准备什么时候吃？

这还不是最奇怪的。

如果我挑了一筷子面放盘子里在吃，我妈路过，马上会用嘲讽的语气说：“咦？！！你就吃那一屁点子能吃饱？哎呦，你还不如别吃！”

并不是真的生气或责怪你，我妈就是觉得你会饿着，她对一切不符合心理预期场景的事件都必须发表强烈的意见。

然而我真的并不饿啊。

我就奇怪了，每天在家里追着我非不让我穿毛绒衣服说显胖显屁股大（我每次都要纠正她：不是显，是真的胖），遇到我穿紧身衣又要挤起眼睛皱起眉说你看你腿粗得像个二棱（我至今不知道究竟什么是“二棱”，但想象中应该是房梁之类的厉害东西）的人是谁啊？

不管纠正多少次，我觉得我妈那一辈人的食物焦虑症，真的是无法消除的。

他们不仅把自己当成一个垃圾筒长年累月地力争扫尽一切剩菜剩饭，也影响到了我的饮食习惯。

我从小就被教育吃不完一碗饭是有罪的，碗里剩下菜也是有罪的，所以我自己在外吃饭的习惯也是“尽最大可能地吃光”。

而我最近开始控制饮食之后，给自己定了一条规矩：可吃可不吃就不要吃。

食物买回来，钱已经花了，你卖不出去了，那么就不要让它再成为你的肠胃负担或脂肪，得不偿失。

所以，不管我妈怎么在一边发表意见，我也不加理会，餐桌附近我逗留的时间一向很短，吃差不多了我起身就走。（我自己给自己准备的饭菜时会准备得很少，所以不会剩下）

食物是为了给自己补充体能的，又不是什么必须按量完成的课业任务，当它被堆在我面前的时候，它其实就已经是沉没成本了，何苦与沉没成本较劲呢？

关于沉没成本，其实有一个最简单的例子：你花钱买了一张电影票，进去10分钟你发现巨难看，要不要起身离开？

你选择坐那儿接着看，因为“来都来了”，因为“电影票又退不了”，但你来时所花的时间成本，和你买票所花的金钱成本，都已经无法收回。

逼自己看完一场烂电影，你耽误了更多时间，心灵也受到了摧残，何必呢？

真希望我们在吃不下一盘东西、看不下一场电影、发觉自己遇到一个烂人的时候，都有这种当机立断的思想觉悟。

拥有马上喊停的魄力和能力，摘去负累，轻装上阵，乃人之大幸啊。

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