专栏名称: 丁香食堂
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吃撑了,能用酸奶助消化吗?

丁香食堂  · 公众号  · 养生  · 2017-05-05 21:31

正文


食话



 


小乡终于鼓起勇气约同事小李去吃自助餐,小李犹豫了一会儿,还是答应了。


灯光下,小乡对面的小李一言不发,低头摆弄桌上的餐具。


「咱开吃吧,使劲吃!」小乡说。


小李听后,突然抬起了头,眼里溢出了微笑:「那我就开吃啦。」


小乡在这之前幻想了 108 种可能的画面,之后发生的却超出了小乡的预期……


小李像一匹脱缰的野马,嘴巴不停地咀嚼,嘴里的还没嚼完,下一勺又送入了嘴里,还不时含着一口食物催小乡快吃。


突然,小李身子一歪,倒在沙发上,嘴里喊着「撑……撑……」


小乡迅速从包里掏出一罐酸奶,往小李嘴里不停地灌,一瓶接一瓶,忽然小李说不出话来,翻着白眼,晕了过去……


小乡为何掏出酸奶?小李为何晕了过去?这一切的背后到底是小乡的阴谋还是善意的错误?堂主这就来说……










小李之所以晕了过去,不是因为酸奶有毒,也不是酸奶过期,是因为酸奶对于吃撑了根本起不到助消化的作用,反而会越来越饱。


小乡,不过是好心办了坏事。


我们常常说的消化,它需要规律的肠胃蠕动和消化酶,但是酸奶本身不能纠正肠胃蠕动,也没有消化酶,所以并不能帮助消化。


再说酸奶里的益生菌,一般我们喝的大多数都是风味酸奶,其中益生菌含量本身就不乐观,在经过一系列的运输、储存,再到下肚,有多少菌能一路披荆斩棘活着到肠胃的,就很难说了。


最可怕的是,市场上卖的几乎都是风味酸奶,饱腹感很强,你都吃撑还拿它助消化,简直就是在搞事情,不怕撑到也该为自己的身材着想啊……



有关酸奶的拓展阅读,点击文章查看:《喝酸奶助不助消化?减不减肥?有关酸奶的 10 大真假传言》

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

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