自从推出英皇芭蕾考级课程以来，不少小伙伴在后台留言咨询的时候都问到了一个问题，“之前没学过芭蕾舞的可以报这个班然后速成芭蕾吗？”芭蕾可以速成吗？为什么？今天我们邀请广州芭蕾舞团的职业芭蕾舞者李冬波给大家解答。
文：李冬波
首先，确定一定以及肯定地告诉各位：
不可以
。
只有速成的汉堡，没有速成的芭蕾。
这是为什么呢？
首先，
芭蕾舞训练的本质是一种大脑和身体配合的肌肉记忆训练
。所谓肌肉记忆就是
一组动作多次重复，形成记忆
，这叫肌肉记忆。常见的用眼看，默记，这是大脑对视觉符号的记忆，又称
视觉符号记忆
；而读，写，运动，这些是肌肉运动的记忆，是
小脑
的工作，简称
肌肉记忆
。换句话说，
我们的大脑对知识理论的记忆储存在我们的大脑皮层，别摸脑袋，你摸的是皮，不是皮层。而涉及身体运动所需的肌肉记忆则有自身的特殊性，并非完全在大脑皮层，它既需要大脑皮层运动，还需
肢体肌肉的参与配合
。
没懂？莫方，让我们来举个栗子：骑自行车，很多小伙伴都会吧？很多人在小时候学会了骑车，而随着长大后使用其他不同的交通工具不再骑车，我们会忘了骑车的技巧和方法吗？不会，因为我们的大脑和肢体都早已经牢牢记住了骑车的时候，手要如何把握方向保持平衡，脚要如何前后配合等等。这就是肌肉记忆的魅力。芭蕾舞也是同理。
本文作者、舞者李冬波
肌肉记忆听起来简直是开挂神器
，
但是它的形成十分缓慢
，绝非几天、几个星期就能形成；值得庆幸的是，
这样的肌肉记忆一旦获得，就很难被遗忘
，因此舞者们在任何时候，听到音乐后就能迅速反应，无需大脑刻意支配。但划重点，
首先，你一定要通过长时间、反复的练习让肌肉记忆形成！
有记忆，还不能失忆！这也就是为什么人们常说“台上一分钟，台下十年功”的原因了。
所以，重要的事情再说一次——芭蕾舞没有速成，不可以速成，没办法速成！文艺点的说法，罗马城不是一天建成的。芭蕾舞的肌肉训练需要长时间的、耐得住寂寞的训练，如果各位确实非常希望能向专业舞者靠近，在舞台上跳出优雅、美丽的舞步，请一定相信一口吃不成一个胖子，芭蕾需要
耐心、坚持和毅力
！雪莲坊将会一如既往助力大家的舞蹈之梦，一起加油！
不一样的舞蹈腔调
“雪莲坊艺术空间”，静谧低调地坐落在京都海淀区的花园路上，婉约典雅。如同舞蹈是个四维的艺术，更是空间加时间的艺术，是快乐的、健康的、优雅的，以艺术审美的情趣带给舞蹈爱好者愉悦身心的享受。
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自2014年与北京电影学院合作，开设汉唐古典舞普及班，同年成为北京舞蹈学院舞蹈考级教育学院指定培训单位和中国舞蹈家协会会员单位。
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